このブログでは
パートナーとの間で
不安や葛藤、嫉妬心など
感情に振り回されどうしていいのか
分からなくなっている
生きづらさを抱えている方へ向けて
本来のあなたで
スッと愛されていく
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濱野裕美（はまのひろみ）
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
先日、投稿して
上位人気ランキングまで行った２記事♡
たくさんの方に見て頂き
ありがたいことです♡
本日のシェアは
彼からスッと愛されていく
ために必要な１つのポイント
私は彼のためにと
尽くし癖が強く
一緒にどこかに行ったり
イベントがあろうことなら
あれやこれやイメージを
膨らませ甲斐甲斐しく
準備をしていました。
そういうイメージをして
準備をすることも嫌いでは
なかったのですが
それは日常においても
何かお世話できることや
何かできることを次から次と
考えて先回りしてやっておく。
そんな部分がありました。
先回りして彼の行動を推測し
それに備えておく。
よくやってました。
そんな私は、
こうしなければならないが
とても強くて
それをするためには
自由にできない
ここは我慢する
というふうに判断していました。
尽くし癖が自分の性分だから
私はそれでいいんだと
思っていましたが
その性分が
実は自分を
不自由にしているんですよね。
自分でそうしているにも
かかわらず彼の反応がそうでもないと
何だか「がっかり」
「イライラ」とか
そんな感情に振り回されて
人のせいにしてしまう。
良かれと思ってやっているけど
小さな我慢が
積み重なっていることに
気づいていませんでした。
自分は好きでやっているんだと
思っていたけど
実はところどころ
自分を抑えていたんです。
もしくは本当の自分の願望に
気づかないでいいように
気づいてしまったら
今の生活、彼との生活に
影響を及ぼしてしまう。
今のこの流れが変わると
私はまたひとりぼっちになる。
とかね、無意識に
そう思って自分の思考や行動に
ブレーキをかけています。
無意識に。
迷惑をかけたくない
喜んでもらいたい
笑わせたい
嫌われたくない
ひとりぼっちになりたくない
そんなふうに自分を動かす
自分の中の目的、動機があって
人って行動しています。
自分の何かしらの動機で
動いている。
人のためも自分のため
だったりします。
そして一生懸命に
動いていてもその思いは
報われずにがっかりすることもある。
逆に迷惑かけてしまうこともある。
誰かに喜んで欲しいなと
思っても、自分の意に反する
反応しか返ってこない時もある。
そんな時の心の持ち方
そうなってもしょうがない。
迷惑かけてもしょうがない。
喜んでもらえなくてもしょうがない。
と思えることです。
そもそも迷惑かけたいわけでもない
どちらかといえば喜んでもらいたい
そんな優しい気持ちしか
あなたの中にはなかったはず。
でもたまには
そんな自分の気持ちと
相手（受け取り側）の気持ちが
うまく噛み合わないこともある。
それは仕方ないことなんですね。
たまに不本意に人を傷つけて
しまうこともあるかもしれません。
傷つけるつもりはなくても
傷つけられたと思われることも
あるかもしれません。
それは本当に仕方ないことです。
でもここで大事なポイントは
一番大切な人を傷つけない気持ち
一番大切な人を守り抜く気持ちが
とても大事だということです。
一番大切な人って誰かというと
自分自身です。
自分を傷つける人
自分を蔑ろにしている人は
結果、周りのことも傷つけます。
逆に考えてみて
あなたと一緒にいる人が
傷ついていたら
自分も傷つきませんか？
自分も胸が痛みませんか？
一緒にいるのに不幸になって
欲しい人はいなくて
本当はみんな幸せになって欲しい
幸せにしたい、
そう思っているはず。
どんなに傷つけあっている人でも
心の根っこには
「相手のために何かしてあげたい」
そう思っています。
それなのにうまく伝わらなかったり
それなのに傷つけあってしまったり
そんなこともあります。
自分のそばにいる自分を
一番大切にしてあげること。
優しく接してあげること
そうすることで
周りとの円滑な愛の循環が
生まれてきます。
自分に優しく接するって
具体的にどうするのかっていえば
身近なところで言うと
自分への言葉に気づいてみて下さい。
「もう、また！何やってんだよ」
「もう、またそんなことして」
「もうバカなんだから」
相手からの反応がイマイチだった時
自分を責めている言葉がないか
確認してみて欲しいですね。
その言葉を
そんな時もあるよね〜
そうなるよね〜
仕方ないよね〜
って許してあげて下さい。
そうすることで
自分に優しくなる方に
シフトして行くことができます。
自分に優しくなると
世界が変わってきます。
自分のハートに
ソフトタッチで
接してみて下さいね。
そして自分を不自由にしている
「〜〜しなければならない」
そんな気持ちに気づいたら
一旦、立ち止まって
その行動やめてみて下さい。
不自由になるその状態から
抜け出せないのは
そこから抜け出した時
自分が傷つくかもしれないから
その恐怖に
その感情に
そうなることに
責任が取れない、怖くて。
ということもあります。
自分が自由で
スッと愛されていくためには
実は自分をとことん守り抜く強さ
それが大事なのかもしれません。
最後に私が最近始めた
コラボライブのご案内です
人生の目的、魂の計画
アカシックレコードリーダーSHOKOさん
との魂が震える対談ライブ動画
初回：アカシックレコードとは
２回目：人生の目的とは
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
いつも
読んで頂きありがとうございます
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オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
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