このブログでは
パートナーとの間で
不安や葛藤、嫉妬心など
一喜一憂を繰り返し
どうしていいのか
分からなくなっている
生き辛さマックスの
拗らせ大人女子へ向けて
悩みが
スルスルと解消し
溺愛されて
理想のライフスタイルを
どんどん叶えることができる♡
自信を持って
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
先日、投稿して
上位人気ランキングまで行った２記事♡
たくさんの方に見て頂き
ありがたいことです♡
本日のシェアは
プライドを捨てて
誰かに頼ってみない？
一人で頑張りすぎていませんか？
あれもこれも、
自分がしないといけないと
思っていませんか？
自分の悩みも
自分のことも全部
自分で処理しなといけないと
思っていませんか？
誰の前でも
そんなふうにしないといけないと
思っていませんか？
彼の前でも頑張る
夫の前でも何かしなくちゃ
家族の中でも何かしなくちゃ
ちゃんとしなくちゃ
できることを
見つけてやりなさい
私は小さいことから
よく言われたものです。
必死に自分のできること見つけて
喰らいつくようにやってました。
誰の前でも
自分のできること探す。
何もすることがない
手持ち無沙汰な状態なんて作れない
何もしないと不安になる
だから必死で
自分の役割を見つける
仕事場でも自分の役割を仕事を
取りに行くようになり
いつしか役目の取り合いになる。
「私がするからいいって！」
「私がするって言ったのに」
そう言いながら
何もしない人を見ると
「何にもしないよね」と
批評するかの声が聞こえる。
何だか世界がおかしいと
感じる時があります。
「自分がしなくちゃ」
「しっかりしなくちゃ」
「ちゃんとしなくちゃ」
そんな思いがあなたをけしかけ
あなたを焦らせてはいませんか？
頑張り屋さんの空回りは
そうやって自分を追い込んでいます。
一人で何もかも頑張りすぎる人は
なんでもかんでも自分一人で
やらないとダメだと思っていて
人に頼ることができません。
そんな精神の綱渡り状態を
毎日、なんなら、毎分毎秒
やっているんです。
いつも気を張って
いつも役目や、やるべきことを
探すのにアンテナを張っていて
こんな方の日常の疲労感は
半端ないです。
常に疲れています。
気楽で疲れが少ない日を
思い返してみてください。
そんな日は
きっとこのアンテナは
閉じていた日だと思います。
ここまで読んでくださったあなたは
きっと何となくアンテナ張って
頑張っている自分を
あなたの中に
感じているのかもしれません。
だったら、、、
そんなあなたにご提案です。
いっそのこと
どうしようもない状態
泣きたくなるような状態
自分でもうどうしようもない状態を
それを味わってみてはどうでしょうか。
もうすでに、
そんな状態の方もおられるかも
しれません。
私も引きこもりクライマックスで
職場の人とのいざこざがあり
怒りが爆発して
相手にガチでぶつけた時
それが最終段階でした。
私めちゃくちゃ
理不尽なこと
言ってました。
理不尽なことを
許せないのに
理不尽な私が
丸出しで
そんな自分に
怒りがマックス。
それが私の最終的な挫折。
見たくない自分が
溢れ出した瞬間の
どうしようもない究極ステージ。
これまで自分の中で処理してきた
その心がもう自分の手では
どうすることもできない
そんな行き詰まりを迎えたんです。
それからカウンセラーさんに
お世話になりました。
その時は
カウンセラーさんだったけど
人へ助けを求めて
助けて下さいということを
そこで覚えたので
人へ頼る、甘える
そんな自分に許可を
出せるようになりました。
今ではほとんど任せすぎて
ほぼ動かなくなりました。
「頼る人がいない」
「甘えられる人がいない」
そう思っている時は
そうすることへ
罪悪感で抵抗していたり
自分の弱さを曝け出せない
高いプライドが邪魔していたり
そんな状態です。
だからこそ
どうしようもない状態に
自分を追いやって下さい。
どうしようもなく
自分に絶望して下さい。
そうすることで
助けてくれそうな一筋の光を
人は必死で
見つけようとするものです。
その光を見つけたら
そこに頼ってみて下さい。
この世界は誰かが誰かのために
力を出して成り立っています。
衣食住の全て
人の力、エネルギーによって
作られています。
それの恩恵を受けることは
それに頼っている
ということでもあります。
もうすでに頼っている。
実はあなたは
頼っていないと思っても
実は実は
あなたを助けてくれている人は
たくさんいるのかもしれませんよ。
そしてあなたが
知らず知らずに支えている人も
たくさんいるのかもしれません。
勇気を出して
周りを見渡してみて下さい。
信頼して裏切られるのは怖いけど
甘えてみたり、手を伸ばしたり
「助けてー」と言って見ると
誰かがちゃんと受け止めてくれます。
だから「助けてー」と
誰かに頼ってみて下さい。
きついなと思った仕事は
誰かにお願いしてみて下さい。
そのほうが、いろんなことが
簡単にスルッと流れていきます。
頼る感覚身につけましょう
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自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
いつも
読んで頂きありがとうございます
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オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
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