このブログでは
パートナーとの間で
不安や葛藤、嫉妬心など
一喜一憂を繰り返し
どうしていいのか
分からなくなっている
生き辛さマックスの
拗らせ大人女子へ向けて
悩みが
スルスルと解消し
溺愛されて
理想のライフスタイルを
どんどん叶えることができる♡
自信を持って
愛されるようになる
夢を叶えるノウハウを発信中
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濱野裕美（はまのひろみ）
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
先日、投稿して
上位人気ランキングまで行った２記事♡
たくさんの方に見て頂き
ありがたいことです♡
本日のシェアは
人生好転する！
自己愛よりも
最強な唯一の方法とは？
引きこもりをしていた時
それ以外でもずっと私は
周りの様子や
どう思われているのか
自分がどうだったらいいのか
そればっかり考えていました。
それは
条件付きの愛
条件付きの人生
といいます。
そうだったら愛される
そうだったら許される
そうだったら褒められる
そうだったら認められる
そうだったら一緒にいられる
そう思っている。
条件を満たそうとしていないか
どうしたらいい？
どうだったらいい？
っていつも聞いてないか？
痩せていた方がいい
おしゃべりな方がいい
明るい方がいい
そう思ってないか？
彼が喜んでくれるとホッとする
彼が楽しそうだとホッとする
彼が幸せそうだとホッとする
でも彼が他の女の子のこと話すと
心がザワザワする
彼がどこかに誰かと行くと聞くと
心がザワザワする
彼が誰かとの楽しい話をしていると
怖くなる
いろんなことに一喜一憂
条件付きの愛は
自分が勝手に
条件付けた愛
条件が確認できると安心するし
条件が揺らぐと不安になる
気分はジェットコースター
いつ振り落とされないか
怖いです。
こんなパートナーシップ
どうでしょうか。
すごく怖いですよね。
この恐怖を解消する
たった一つの方法は
自分を愛することです。
でももっと言えば
究極の方法は
恐怖と
向き合うことです。
この恐怖は自分が
妄想している幻想です。
彼との関係だけにとどまらず
みんな幻想の中で
恐怖に怯えています。
自分が自分らしく伸び伸びと
愛されるようになるためには
恐怖と向き合うことです。
それがどれだけ怖いものか
自分の目で体で
よーく見ることです。
今まで目を瞑っていたことを
ちゃんと見て確認していきます。
そうすると
「あれ？大したことなかった」
ってなります。
その時にはもう
条件付きの愛は求めようと
しなくなっています。
彼の笑顔のためだけに
誰かのためだけに
生きようとすることは
無くなっています。
自分が楽な方に
嫌なことは
手放せるようになっています
我慢しないようになっています
無理して手放すのではなく
こんなん嫌だな〜と思ったら
サラッとやめていけるように
なっています。
めちゃくちゃ楽ですよ。
自分のしたくないこと
やらないでいいのは
めちゃくちゃ楽です。
それを何か知らんけど
やらなくちゃ！って
勝手にがんじがらめに
しているだけなんです。
誰にも頼まれもしないのに。
怖いから、嫌われたり
拒絶されたりするのが怖いから
だから「そうしなくちゃ」の
魔法にかかっている。
自分が楽になったら
「それしたくない」
「それは遠慮しようかな」
「やっぱりいいや」
そんな一言がサラッと言える
そんなふうになります。
逆に
「それ好き」
「こうしたい」
「あんなふうにしたい」
そんな言葉もサラッと言える
そんなふうになっていきます。
これは言っちゃいけない
こんなふうに言っちゃいけない
そんなふうにビクビクと
付き合うことがなくなります。
そんなふうに
自然体で過ごすことが
できるようになると
なぜだかあなたは
とっても魅力的になります。
そして安心と愛に包まれる。
周りを変えようとしたり
周りにどう思われようとするよりも
自分が変わることで
とても素敵なパートナーシップ
周りの人との人間関係を
築くことができるようになる。
自分を変えるは自分を入れ替える
自分を作り上げるのではなくて
恐怖と向き合い
本来の自分を剥き出しにしていく。
ありのままのあなたを
感じていくことで
安心が広がり
本来のあなたらしい笑顔
本来のあなたらしい素敵さ
それが前面に出てきます。
自然体のあなたが
出てくるってこと。
それを愛してくれる人と
一緒にいればいいんです。
もしそれを
彼は好まないのであれば
そんな彼はあなたに
必要ないのではないかな。
頑張る必要はありません。
ありのままの本来のあなたで
愛してくれる人はいっぱいいます。
誰といるかよりも
自分がどんな自分であるのか
人生も幸せな恋愛も
全ての人間関係も
自分がどうありたいのか
自分がどんな
自分でありたいのか
それを明確にする。
恐怖と向き合う
これは自己愛よりも
もっと力強く
もっと愛ある行為です。
あなたを愛するためには
恐怖に向き合うことです
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私は
「世話好き長女ケアラータイプ」でした
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あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
いつも
読んで頂きありがとうございます
お知らせ
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毎週、水曜日に
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コーチングしています＾＾
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ゆっくりして頂けます。
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内容見れますので
見て頂けると嬉しいです＾＾
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波佐見町です＾＾
ハウステンボスの旅行
ついでにいかがでしょうか？
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おしゃれな街ですよー
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
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