このブログでは
パートナーとの間で
不安や葛藤、嫉妬心など
一喜一憂を繰り返し
どうしていいのか
分からなくなっている
生き辛さマックスの
拗らせ大人女子へ向けて
悩みが
スルスルと解消し
溺愛されて
理想のライフスタイルを
どんどん叶えることができる♡
自信を持って
愛されるようになる
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濱野裕美（はまのひろみ）
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
先日、投稿して
上位人気ランキングまで行った２記事♡
たくさんの方に見て頂き
ありがたいことです♡
本日のシェアは
どんなに学んでも
変わらない人のよくある落とし穴！
ドM根性を捨ててしまえ！
苦しい状況から抜け出す
自分の現実を変えていきたい
幸せになりたい
そう思ってありとあらゆる
ものや情報に触れて
自分を見つめ直し取り入れていく。
内観してみたり
良いと言われるノート術
良いと言われる感謝ワーク
良いと言われるもの全て
取り組んできた。
なのに、それなのに
なんで変われない
なんで変わらない？
やっぱり変わってない。
世の中で言われている
良い方法を私もたくさんやってみて
いい感じになれた気がして
これまでと違う感覚になったり
そんな効果、恩恵は受けた。
一概に効果がないかと言えば
そんなことはなく、効果はある。
そして真摯にその取り組み
よく頑張ったんです。
クライアントさんでもいました。
「私、いろんな事やってきた。
それも知ってます。それもやりました。
それもあれもやりました。
でも結局、うまくいかなかった。
もうどうしろっていうんですか。
これ以上
どうしろっていうんですか」
そうなんです。
そうやっている人ほど
頑張り屋さんです。
めちゃくちゃ人一倍で頑張っている。
頑張っているのに
「自分はできない」
「やっぱりダメだ」
「一人で頑張る」
「甘えられない」
その気持ちを
根っこに持ったまま頑張る。
スパルタな日々が続く。
ドMな人生が続いていくわけです。
そもそも
私がうまくいかないところで
ぐるぐるとやっていた時の失敗は
この「できない、ダメだ」
の根っこが
自分の心の根底にあって
その根っこが大きく根を張り
ゆるがない私の思い込みとして
私の中に居座っていたことです。
人生を変える、現実を変える
ということは
この根っこをひっぺ返す。
スキルだけではない。
根っこのメンタルなんです。
自分の心、メンタルの根っこ
ここをひっくり返さずして
スキルだけ塗りたくっても
上塗り厚化粧で
本来の姿は変わらない。
化粧の仕方＝スキル
も並行して必要だけど
根っこのメンタル。
「できると思う。」に変えること。
「できない、ダメだ」は捨てる。
そんなナヨナヨした自分は捨てる。
どうなりたいか決めて
根っこを引き抜く勇気を持つ。
一回抜いて、まとわりついていた
余計な土を取り除いて
根っこを綺麗にしてあげる。
そしてまた新しいふかふかの
土に植えてあげる。
そして優しく水やりをして
優しく効果的な肥料を撒いてあげる。
そうすると安心してスクスク
育っていきます。
「なんでこうなの？」
「何がダメなの？」
「なんでなん？」
「やっぱり、いつもの」
ふと湧くこの思い
ふと湧くこの言葉
ふと言っちゃうこの言葉
これが出るのは仕方ないんです。
ここで意識していくのは
その言葉たちは「あなた」
ではないんだということです。
その自分の中に
湧いてくる言葉を
自分自身の言葉だと
思わないこと。
お！出てきやがったな！
私を惑わす大魔神！！
そんな感じです。
その言葉はあなたを惑わす
大魔神であって
あなたではないんです。
そこの理解がとっても必要。
少し例に出すと
過去の私は喫煙していたのですが
禁煙している時に
「吸いたい」そんな思考が
湧いてくるんですね、やっぱり。
この思考こそが、大魔神の仕業です。
私が吸いたいから、
「吸いたい」という言葉を
沸かせたわけではないということ。
「吸いたい」＝私の気持ち
ではないということです。
これまで慣れ親しんだただの習慣
その習慣から抜け出させないために
大魔神が仕掛けてくるんです。
だから
この大魔神をふり解く言葉
「私は負けない！」
「大魔神には負けない！」
「私は強くなる！」
「私は変わる！」
「私はできる！」
そう思って取り組むんです。
いろんなことに。
そうすることで変化していく。
スキルや技術よりも
根っこのメンタル。
自分のメンタルを
大魔神の手に渡さないこと。
自分のメンタルは
あなたがしっかり
手綱を引くこと。
手綱を引いて
こっちを向かせてください。
そうすることで
力強くなります。
もうドM生活はやめましょう。
もうドMはやめる。
そう決めてみましょう。
やめることを決めると
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自分を大事にしてあげて下さいね。
いつも
読んで頂きありがとうございます
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オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
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