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こんにちは＾＾
本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
はまちゃんこと
心理カウンセラー
濱野裕美です
講座セミナーのご案内です。
学びの中から気づきを得て頂ける
そんな内容にしています
本日のシェアは
今辛い、エネルギーを生み出す
７つの方拝のススメ！！
お金の記事
好評です。こちら
今辛い時
八方塞がりで
ゆっくりしたいけど
仕事に追い込まれている
気楽になりたいけど
いろんなシガラミに
押しつぶされる
いろんな人の言葉や表情
態度とか人間関係に
疲れている
頑張っているけど
全然上手くいかなくて
こんな自分大嫌い
そんな時、
そんな状況から抜け出す
方法についてご紹介します
まずなぜ私がこのテーマで
お伝えしようと思ったのかというと
最近、６方拝を始めました。
感謝の習慣は意識して
過ごしていて
日常の「ありがとう」探しは
日頃から行っていました。
感謝の心って
気分を好転させる源だから
感謝の思考や感情を湧かせると
好転スイッチになります。
なので日常で感謝の習慣を
入れていたんですが
この６方拝を知り行ってみた結果
気持ちよさと清々しさ。
に病みつきになり
今では毎朝の習慣になりました。
これを自然とやっちゃう
しないと気持ち悪い
歯磨きと同等レベルです。
６方拝とは
仏教の教えに基づいて
考えられたものだそうです。
東西南北、天、地への感謝
各方角に向き、手を合わせ
心の中で感謝を言ったり
声に出して「ありがとう」と
感謝したり。
この実施は１日の中で
自分で決めて朝でもいいし
夜でもいいし
毎日やるといいですね。
私は朝、身支度後に
時間をとっています。
大体５分程度で行えます。
６方拝をやる時の順番
１、東・自分の血縁になる先祖、両親へ感謝
２、西・夫婦や兄弟、家族、親戚へ感謝
３、南・先生や先輩、人生の師へ感謝
４、北・友達、知人、職場などの関係者へ感謝
５、天・太陽、月など空の自然へ感謝
６、地・地球、動物、植物など大地、自然へ感謝
そして他にはない
私のオススメは
７方拝です！
（気合い十分です
）
７つ目は自分自身です。
７つ目は自分の胸に手を当てて
感謝の気持ちを伝えます。
６方拝した後に
何か足りない気がして
思いついたんです
自分入ってないやん
って。
だから自分を入れました
やってみての効果は
自分自身が喜ぶ感じです。
そうやって、あえて
自分の存在に目を向けて
存在を意識し承認し感謝する。
そうすることで
自己肯定感
自己信頼感
自己受容感
が高まります。
本当に素晴らしい効果です。
そうすることで
自分の内面がブレない
強いものができている
そんな気がしますよ。
心も安定するんですが
体に溜まっている
疲れやだるさ、憂鬱さなど
そんな気分も流れていきます。
感謝の波動は
潜在意識を書き換えたり
引き寄せの法則でも
必要なエネルギーレベルです。
この波動を
自らが創り出せている
ということです。
一度経験してみられて
自分の体に流れる
柔らかく暖かな波動を
感じてみてください。
それがあなたの波動です。
現実は良い波動から
良い現象が広がります。
良い波動を生み出す意識が
ある人には良い現実が広がります。
自分の人生は自分で
創っているということです。
７方拝オススメです
一緒にやってみませんか？
お声掛け下さい
ここから申し込みできます
本日も読んでいただき
ありがとうございます
コーチング
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内容は
①現実の作られ方を知る
（現実がどのようにして作られているか知る）
②未来の自分に会いにいく
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（４つのタイプで診断し
課題・活かし方・成長ステップを知る）
日程
６月２２日（土）１３：００〜１５：００
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お知らせ
５月２２日（水）から
毎週、水曜日に
長崎波佐見町
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完全予約制で
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内容見れますので
見て頂けると嬉しいです＾＾
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波佐見町です＾＾
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ついでにいかがでしょうか？
田舎だけど
おしゃれな街ですよー
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
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