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女神マインドコーチ
濱野裕美（はまのひろみ）
＃２５、ネガティブがダメなこと
https://ameblo.jp/ham1252/entry-12814647034.html
ーーー＃２６、信じて欲しい ーーー
昔、自分の声が聞こえなかったんです。
自分が何を思っているのか
自分がどう感じているのか
はっきりと分かりませんでした。
誰かと話していても
自分の考えを絞り出すまでに
時間がかかりました。
パッと言葉にできる
スピード感のある人の波に呑み込まれ
３人以上の人達の会話では
ほとんど傍観者でした。
考えを絞りだそう
気持ちを伝えようとしても
いろんな角度から考えていると
結局、自分の言いたいことや考えが
有耶無耶になって分かっていませんでした。
歳を重ねても
それは変わらず
母からは
「お前は何も考えてない」
そう言われていました。
考えることも疲れ
考えないようにもなり
結局、
何も考えてない自分でもいいな
そんな自分に納まって行ったのかも
しれません。
ただ・・・
気分がモヤモたした時にも
自分の気持ちを言語化したり
表現したりするのに
苦労したんです。
向き合うのは自分自身。
自分がどう感じているのか
何が嫌だったのか
どうしたかったのか
それを具体的にする
その能力が育ってなかった
のかもしれないと
思いました。
自分と向き合いながら
自分の声を聞く
自分の思いを感じる訓練を重ねると
少しづつ言語化
できるようになっていきました。
自分はこう思っているんだな〜
自分はこれが嫌だったんだな〜
自分はこういうのが
好きなんだな〜って
自分の中に湧いているのが
分かるようになっていきました。
そうやって
繰り返していて
それでよかったのですが
何だか
うっすらとした
漠然とした不安が
体にあることに気づきました。
何だろうな、、と思って
体で感じてみました。
うっすらとした不安
何だろうな。
目を瞑って
胸に手を当てて感じると
「信じて欲しい」
そんな言葉が浮かびました。
「信じて欲しい。」
私は自分のこと
信じてなかったんだ・・・
自分の今やっていること
自分が感じていること
半信半疑だったんだなって
思ったんです。
そして自分に謝りました。
謝って、そして
心底、信じてあげれなかった
自分のことを一旦、受け止めました。
うまく信じれなくてもいい
うまく信じれなくてもいい
許していきました。
どんな自分も許す。
信じきれない自分も許す。
何だか疑ってしまう自分も許す。
ごめんね。
信じてあげれなくて
ごめんね。
そして伝えてくれて
ありがとう。
そうやって
自分をまた癒す。
自分の声は
聞こえないようにしていることもある。
自分の声は
聞こえないようにしていた方が都合がいい時もある。
そんな気持ちで隠していった自分の声。
聞こえるようになって
よかったなと思える。
#２７.潜在意識の解釈が進む
https://ameblo.jp/ham1252/entry-12815316014.html