桃の効能って、知っていますか？＾＾多くの人は誤解していますよ。

● 桃の効能って、知っていますか？＾＾多くの人は誤解していますよ。

こんにちは！栗原公子です。

豪雨の後、涼しいお天気となりましたね。

そんな時、アイスやジュース、かき氷などを、変らず食べていませんか？＾＾；

猛暑の後のこんな陽気ですと、風邪を引きやすくなります。

冷たいお菓子や、冷えを促進する食材は、内臓、特に中医学で言う、脾を傷つけます。

脾が傷付くと、消化吸収が悪くなります。同時に、古い水分の排出の働きが低下します。

涼しさが続くのならば、入浴、運動などで発汗を意識的にし、水分の吸収、排出を高める、身体を温める食材を摂取しましょう。

薬膳では、鶏肉などの肉類、夏野菜を適量、そして、上薬となる、はと麦がおススメです、

そうそう。果物はおおよそ体を冷やす食材ですが、桃だけは、温める効能を持っています。

スーパーや八百屋さんに、だんだんと、桃が出てきましたね。意識的に、美味しく食べてくださいね＾＾

薬膳は、季節にリンクしている食材を上手に使い、不調になる前に体を整えるための知恵です。

食生活に取り入れて、美味しく、健やかに、不調を予防してくださいね。

全国のママのアロマのケア実践例！
ママも子供もお薬が減らせた、アロマテラピー１０の事例

アロマ＆スパイス　ローズマリー
鎌倉市笛田５丁目 八雲神社交差点近く　
お電話　０９０－７８２５－８５２３
１０：００～１８：００
定休日 　土・日・祝日　

・これを読めばお薬が減らせたアロマがわかります。
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講座は、鎌倉、大船、横浜、二俣川、横須賀、逗子、葉山、辻堂、藤沢、平塚をはじめ、全国から受講いただいています。

アロマで花粉症対策、あせも、かゆみの皮膚トラブル、インフルエンザ対策、女性のアンチエイジングと薬膳を学べます。

【本日で終了】特典の早見表を参考に素早く出来ました！

● 【本日で終了】特典の早見表を参考に素早く出来ました！

こんにちは！栗原公子です。

講座ＤＶＤ特典のアロマ早見表プレゼントは、本日の２３：５９で終了です。

あなたも、特典の早見表を参考に、アロマの実践が素早く出来るようになりますよ。

こんばんは。

今日は家族でプールに行って来ました。ラッシュガードも着ないで、日焼け止めもせず、一日中遊んで来たので、みんな背中が真っ赤っか！！

まだ、家族にオープンでアロマを使っていないので、 私だけアロマケアをして見ました＾＾；

その中で、まだＤＶＤを１枚目しか見ていないけど、精油の使用量の所はしっかり見ていたので、特典の早見表を参考に素早く出来ました！

なんか安心と自信を持って実践出来ました！

ありがとうございました♡嬉しくてご報告まで。

きっといつもより早く赤みが引くのを楽しみにしています♪結果が楽しみです。

年長の娘にもしてあげたい。 匂いがどう反応するかな？ 結構子どもって匂いが苦手だったりするので。 薄め薄めで出来たらいいなと思います。

勝手に長々失礼しました。

また、（ＬＩＮＥ）って伝えるハードルが低く感じます。ありがとうございます＾＾

特典の早見表を参考に素早く出来ました！

良かったですね！早見表がお役に立てたようです～＾＾

早見表には、一通りのケアについて記載しております。

ＤＶＤ見たけど、どうしたらいいのかな・・・？なんて不安は、ありませんよ。

あなたも、安心と自信を持って素早く、アロマのケアを楽しんでみませんか？

お役に立てた特典の早見表プレゼントは、本日で終了です。

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蕁麻疹への食、漢方薬、アロマのケア

● 蕁麻疹への食、漢方薬、アロマのケア

こんにちは！栗原公子です。

一昨日から、娘の体に蕁麻疹が出ました。

強烈なかゆみをともなう平べったい発疹で、全身に出ては消えを繰り返す、典型的な蕁麻疹です。

おそらく、急性の温熱蕁麻疹かなーと思い、最初に施したケアは、漢方薬です。

それは、十味敗毒湯。

【第2類医薬品】ツムラ漢方十味敗毒湯エキス顆粒 24包/ツムラ

￥3,780
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１日、様子を見ていましたが、発汗後に汗が冷える時や入浴後、就寝時に出てしまいます。睡眠不足になると、また厄介だなって感じたので、漢方薬を飲ませようと思いました。

十味敗毒湯は、湿疹、じんましん、アトピーなどの皮膚の疾患に処方される漢方薬です。

効能は、皮膚の不調全般に改善大の、気、血、水のバランスを整える働きに優れています。

エネルギーを生む、気
栄養を運ぶ、血
体内の水分調節を担う、水

これらは、中医学の考え方で、体を構成する３大要素です。

娘の場合の蕁麻疹は、まず、

冷たい飲食の取り過ぎからと思いました。と同時に、夏の暑さで体内に熱もこもっている状態です。

体内に過度に溜まった水分が、どこに行っていいのかわからなく、皮膚上に表れているのが、温熱蕁麻疹です。

過ぎた冷たい飲食→水分の循環が滞る→熱も発散できず、エネルギーを生む気の低下、→昼は上昇、就寝時は下降する血の温度調節ができない。

と、悪循環になっていますかね。

また、就寝時にかゆみが出るという事は、本来、夜はクールダウンする血が熱いからです。

これらの不調に対し、十味敗毒湯は、気のバランスを取り、水の排泄～循環をＵＰさせ、血の働きを元に戻します。

急性の対処として、漢方薬は、非常に効果的です。

と同時に、薬膳のケアをします。

はとむぎ、きゅうり、スイカなど、水分の排泄、補給の優れている生薬、食材を意識的に摂取すること

そして、エネルギーに変るタンパク質を忘れずに。肉類は、温めの効能が高いので、適度に冷ます事ができるお豆腐をバランス良く摂取です。

いかがですか？＾＾カンタンでしょ？

薬膳は、おうちでママが実践しやすい、ホームケアの筆頭です。そして、余裕があれば、アロマのケアです。

わたしが選んだアロマは、ドテラのアースリズム。

精油は、スプルース、タナセタム、フランキンセンスなどが含まれています。自律神経のバランスを取る働きが高いです。

就寝時に原液を足裏に塗って、ラベンダーと共に、ディフューズします。

香りは、メンタルを鎮静させ、安眠を誘います。

体内へのアプローチには、速効性が期待できる漢方薬。日常的なケアにもなる、食のケア。
メンタルに働きかけるアロマテラピー。

あなたも、概要的でも構いません。中医学やアロマの知識を得て、ぜひ、実践してみてください。

不必要なステロイドなどの薬を、過度に摂取せずに済みますよ。

アロマの使い方の基礎は、目と耳で学べるこちらで。

特典は、７月末まで、あと３日間で終了です。

そして、薬膳の食のケアは、マイペースに学べるこちらでどうぞ＾＾

薬膳の理論を学ぶと、漢方薬も、グッと身近に感じることができますよ。

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だからですかね。７月のページビューが多い記事が、偶然にもコチラです。

● だからですかね。７月のページビューが多い記事が、偶然にもコチラです。

こんにちは！栗原公子です。

つい先日、わたしの誕生日でしたー＾＾

もう、４５回目のです。ああ、驚き　笑

おそらくないと思っていたプレゼントが、ありました。

娘よ。ありがとう(>_<)

さて。最近、夏の感染症の、手足口病が流行っているようですね。

大人もかかるとか。プール行くのやめよう～＾＾；

だからですかね。７月のページビューが多い記事が、偶然にもコチラです。

あなたも、感染症の季節が、コワくなくなりますよ。

アロマのケアは、あなたの思っている以上に、お役に立てます。

よろしければ、お試しになってみてくださいね。

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薬膳同窓会は、美味しくて楽しかったのだ＾＾

● 薬膳同窓会は、美味しくて楽しかったのだ＾＾

こんにちは！栗原公子です。

先週に、こちらに参加してきました＾＾

薬膳講座同窓会のランチ会♡

薬膳講座の茂呂麻子先生、受講した生徒さんと♪

わたしは、もう２年前の受講です。大変お久しぶりに先生と、そして、はじめてお会いする同様の講座を受講された生徒さんとお話できて、楽しかったなあ～＾＾

カフェククルさんの薬膳のランチは、めっちゃ美味しかった～！

先生より、中医学に基づいての湿疹のレクチャーも行ってくださり、さらに勉強になりました！

わたしとわたしの家族は、先生の薬膳講座を受講して、より健康促進が叶いましたよ。あ、我が家はワンコも　笑

薬膳、おもしろいですよ。あなたも、ぜひ、正しい理論に基づいての薬膳を、学んでみてくださいね。

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