こんにちは！栗原公子です。
大晦日からインフルエンザに罹りましたが、おかげさまでだいぶ回復してきました＾＾
ただ、今だに鼻づまりがヒドイです＾＾；まだ１月。これからが寒さ本番ですので、気をつけなきゃ～と思っています。
さて。今回は、さすがにお医者さまの診察を受け、タミフルを服用しました。発症時～回復期にアロマケアももちろんしましたので、備忘録的に記しておこうと思います～。
１日目、大晦日。発症。
起床時、異常に喉が痛む。あれ。なんか、マズイかも。と感じました。
すぐに、ハチミツにミルラを混ぜて、喉をゆっくりと通しながら舐めました。
ミルラは、喉の痛みや鎮咳、痰の排出（去痰）に優れています。
速効性があり、一時、痛みが緩和しました～。
あまり行きたくなかったけど、大船に食材の買い出しに。気ままに動きたかったので、１人で出かけました。コレがいけなかったかも。
買い物で歩きながら、こりゃーマズイな。と、どんどん思うように。お腹が空いた気がしたので、レストランに入りましたが、気持ちとは反対に全然食べられなかった。
たくさん買い出しをして、帰宅。年越しの食事の支度をしながら、インフルエンザかもしれないな。と思い始めました。かなり熱が上がってきたのを感じました。
この時、ドテラのオンガードとペパーミントビーズを２粒づつ飲みました。
なんとか食事の支度を終え、家族が食べている時、自分は全く食べられなくなりました。
主人と子供は２１時頃に就寝。紅白を観ながら、熱を測ったら３９℃。
喉の痛み、咳、頭痛、関節痛、悪寒と、全身に不調が襲ってきました。
わたしは、発汗を伴う熱以外は、入浴します。悪寒が激しく、暖かくなりたかったので、湯船に浸かりました。
就寝前に、イージーエア、オンガード、タイム、オレガノをブレンドしたトリートメントオイルを胸元、足裏、喉元に塗布しました。
抗ウイルス、抗菌作用が抜群に高い精油のブレンドです。
ただ、通常、オレガノとタイムは同時にブレンドしない方がいいです。作用も高いですが、刺激もかなり高く、塗布には向かないです。
インフルエンザなどの高熱がある時の大人用ですので、だいたいですが、１０歳以下の子どもにはＮＧです。
布団に入りましたが、悪寒がかなりきつく、なかなか寝付けなかった。
２日目。朝になり、全く熱が下がっていないことを感じました。家族は帰省しましたので、何もせず、横になっていました。
１日中、イージーエア、カルダモンを部屋にディフューズ。夜になり、昨晩と同様、トリートメントオイルを塗布。
オイルが浸透しているのが感じられ、昨晩よりは、早く寝付けました。
ただ、高熱はいまだ下がらず。
３日目。午前中に病院に診察を受けに行きました。結果は、インフルエンザＡ型プラス。
タミフルを飲んだら、直ぐに解熱しました。いやー、強力な抗ウイルス薬って、スゴイですね 笑
体の回復を助ける意味で、イージーエアとオンガードのディフューズ、トリートメントオイルの塗布は続けました。
咳やのどの痛みがしつこかったので、処方していただいた咳止め、抗炎症剤をタミフルの他に服用。
５日間分の処方薬を飲み切り、解熱７日目の今は、アロマのケアでサポートを続けています。
以上です。
今回は、インフルエンザへのケアを紹介しましたが、使用している理由は、インフルエンザを治すためでなく、体をそれ以上酷使しないためのサポートです。
アロマの本来の使用目的は、それに尽きるような気がします。
インフルエンザ、流行っていますよね。何はともあれ、罹らないよう予防することが大事ですよね。
バランスの取れた食事、ストレスを出来るだけ溜めない、良く笑い、泣く。
を、意識して＋アロマのサポートで、この冬を乗り切ってくださいね＾＾
アロマ＆スパイス ローズマリー
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