●40過ぎたら○○必須！
アクセスして頂いたみなさま、こんにちは！栗原 公子です。
1月に入って、全国で感染症が増えてきましたね～。
我が子の幼稚園でも、インフルエンザ、胃腸炎の子どもが徐々に増えてきています。
娘も、年明けすぐに胃腸炎、つい3日前に発熱と、ケッコウ不調になっていますが、休日中、夜間のみ発熱なので、お休みはしていないんですね。
まあ、運のいい？子です。
（今学期お休み無しだと、年少時、年長時皆勤賞なんです☆ がんばれ～！）
そんな娘と一緒に寝ているからか、割とわたしにすぐ伝染ります＾＾；
昨日は、気持ち悪いMAX プラス発熱。
今日は、そこはかとなく気持ち悪いのと、頭痛。
30代までは、頭痛なんてなかったのになあ～。
結論、40過ぎたら、というより、健康維持にはやっぱり運動ですね！
すみません、すっごくベタな結論で・・・（笑）
最近は、寒くてあまり歩いていなかったので、ウォーキングで免疫UPしなくちゃなあ～と思いました。
東洋医学では、女性は7の倍数の年齢が、体質の変化時期と言われていますね。
わたしも今年は42才
免疫、体力UPにがんばるぞ～！
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