神戸三田 生理痛リラクゼーション整体で自律神経を整える・自然治癒力が病気を治す

神戸三田　生理痛を足つぼで解消
自然療法婦人科足つぼサロン　足うらら
神戸市北区長尾町　駐車場有

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＊キャンセルは当日　AM８時までにお願いします。

営業時間　１０：００～１６：００（不定休）

アクセス

中国道神戸三田インターから　

　行き方

六甲北有料道路長尾ランプから　

　行き方

１７６号線　宝塚方面から　

　行き方

三木吉川方面から　

＊生理痛、不妊、更年期障害、冷え、むくみ、便秘、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、PMSなど婦人科系のお悩み・肩こり、頭痛、腰痛などご相談ください。

＊鹿の子台、藤原台、八多町、灘区、三田市、三木市、淡路市、氷上町、篠山市、綾部市、宝塚市、加東市、鳥取県からご来店いただいております。

ここちよいペースの通い方　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

生理痛など婦人科症状のお悩みを解決します！

神戸三田　足つぼサロン梶谷直美です

日が長い。

明るいので朝の目覚めが早くなりました

私も犬も。

暖かくて、過ごしやすいですね

春の匂い満喫中

お客様の足を触ってても最初から暖かい。

横になってすぐにリラックスした足だな〜と思う。

そして、

終わる頃にはかかとの温度が３０度くらいになります

何かを改善したいなーと思ったら２週間に一度のペースが最適かな。

足の変化がわかりやすいですね

気になった時だけでもいいねんけどね。

リラクゼーションだけでも、季節の変わり目なんかの一時的な不調は治まる事もあると思うけど

カラダの癖は抜けないもんね。

カラダは常に治癒力が働いてます。

疲れやストレスで治癒力が思うように働けなくなる。

治癒力が働けるようお手伝いをしているだけです

少しカラダを緩めるだけでいいんですけどね。

肩に力が入ってませんか？

フッと呼吸と一緒に力を抜いてね

足つぼともれなく付いてる骨盤矯正でカラダを整えます

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GWも営業中☺︎　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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神戸三田　足つぼサロン梶谷直美です

１０連休

なんですか？

確実にどこも混雑しますね

そんな時は、

GW営業してますので遠慮なくどうぞ

なんとなく緊張が続いてカラダが張ってるなーと思ったら早めのメンテナンスが必要です。

もしくは、早朝にゆっくりお散歩がおすすめです。

なぜなら、昼に近づくとかなり暑い

というのもあるけど、朝日を浴びることはカラダの調整にはもってこいだからです

自然の物や音に触れることは、自然治癒力がアップします。

お金をかけず無理なくできるメンテナンスです。

オススメ

気が向いたらこちらへもどうぞ

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冷えないサラダの食べ方。＊神戸三田　婦人科足つぼサロン＊

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神戸三田　足つぼサロン梶谷直美です

サラダ大好き

いつも山盛り食べます。

なんとなく体質改善というと、

生野菜ばっかりだとカラダが冷えるだの言いがち。

レタスとキュウリとトマトばっか入れるからやん

で、豆腐でタンパク質とりましょとか。

全部カラダを冷やす食材です。

しかも冷蔵庫から出したての冷えたサラダ。

例えばそこに、温める食材入れてみたら。

カブとか玉ねぎ、大葉とか。

玉ねぎドレッシングとか青じそドレッシングでもいいですねー

寒涼性の食材（冷やす）：レタス、キュウリ、トマト、ごぼう、ズッキーニ、セロリ、大根、ナス、アスパラ

温熱性の食材（温める）：玉ねぎ、かぶら、紫蘇、生姜、にんにく、ネギ、パセリ、ミョウガ、パクチー

平性の食材（冷やしもせず、温めもしない）：おくら、カリフラワー、キャベツ、小松菜、青梗菜、人参、白菜、ピーマン、ブロッコリー

（食物性味表より）

なんと、どちらでもない食材って多いでしょ？

これまた、薬膳やマクロビで変わっちゃったりするし。

どっちでもええってことやと勝手に思う

基本、お肉やお魚も一緒に食べるとそんなに冷やしはしないかと。

レタス山盛りでも、２、３枚をちぎったら山盛りやし。

ヴィーガンで人気のyoutuberさんが隠れてお魚食べて叩かれる記事。

生理止まっちゃったり、貧血になったり。

マクロビやローフードで元気な人もいるけど、合わない人もいますからね。

食べ物、食べ方に執着すると必ずカラダ壊します。

いいとこ取りでいいと思うんやけど…。

私はいいとこ取りしかしません

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体質改善のためにサロンへ通うペースはどれぐらい？　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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サロンへ通うペースは週１ですか？

いえいえ。

お金も時間もかかるし、そんな無理はさせられません

隔週とか、気になる時でいいでしょう！

言いきる（笑

そんなんで、体質改善できるのか？って言われそう

だから、

お家で出来るケア方法お伝えしてます

そっちが、重要。

やってない人は足を触ってたらわかるし。

体質変わると性格が変わります。

だけどスキンドライブの優しい動きでは身体の使い方を変えて、あらゆるものを優しく扱え、性格や身体が変わると。

外側から変えても内側が変わるよ。

「未来の自分がどんな風になりたいか」みたいな目標はそっと横に置いとく感じで、

朝、５分だけこれやっといたら１日いいことがあるよみたいな感じのセルフケア。

そんなのが、毎日続けば自然と良くなります

そして、私の場合お悩みを相談いただいた時よりも、

後日そのお悩み解消へのヒントが閃いたり、目にしたりするから。

ふと、『◯◯さんにはこれをやったらいいな』と思う事が多々ある。

考える事をやめると、閃く。

考える事をやめた時に自然治癒力も上がる。

自分の体調が悪い時、頭を空っぽにしてゆっくり呼吸すると治りが早いなと感じる

自然治癒力ってそんなもの。

自分で治せます。

必ずみんな持ってるんです。

私はちょっとだけお手伝いするだけです

だから、体質改善もサロン通いもがんばらない

もちろん続けて来ていただいたら少し改善は早いかもです。

足つぼとゆるっと骨盤矯正でカラダ整えます

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栄養たっぷり。生理痛対策、春に食べたい食材　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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食事。

最近、めっきり興味がなくなりなんでも食べます

と言っても、習慣ってのは怖いもので…。

お出汁はとるし、食べたいのは季節の野菜。

きのこ、海藻、豆、ゴマ、肉、魚、無意識に食べてます

で、やっぱり美味しい季節のもの。

なんと言っても菜の花大好き

からし和えがたまらん

開花直前のつぼみには栄養たっぷり。

特に抗酸化作用や疲労回復、ガン予防になる栄養素。

葉酸、鉄分、リン、カルシウム、ミネラル、ビタミンC、B２。

＊薬膳的効能＊

解毒作用

血の巡りをよくする

腫れ、むくみをとる

吹き出物ができてる時なんかにいいですよねー。

もちろん、生理痛や子宮筋腫対策にも当てはまる効能です

注：なんでも食べすぎは毒ですから、副菜程度で十分ですよ。

ええ塩梅は大事です。

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やるかやらんか(｡-_-｡)　生理痛をなくす方法。　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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私の悩み。

靴下の外側に穴が空く

去年末から立ち方を変えてみた。

さらに、全く開かなかった足の指を開くことを始める。

１週間弱でパーできた

ヨガに通ってた数年前には「できない」で終わってたけどね。

カラダの仕組みがわかってくるとできるのねー。

でも最終的には「やるかやらないか」なんですけど。

やろうと思ってても実際やらなきゃ変わらないのは当たり前。

体調不良も、病院や整体で一時的には改善する。

だけど、体調不良になる習慣を変えなきゃ変わらない。

現状維持だって、何かを変えなきゃできないんです

やってるか、やってないか。

足裏触ってたらわかりますよー

春やし、何か変えるなら今がチャンスかも

生理痛もなくなるかもしれません

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「笑い」で治癒力アップ！笑いすぎてお腹が痛いけど。　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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１年ぶりの

エレ片ライブ「光光☆コントの人」

朝ドラ「ひよっこ」に出ていたやついさんのコンビ、エレキコミックと

松潤の「９９．９」に出ていた片桐仁さんのコントライブ。

最近のお笑い番組は大笑いするほどのものがない。

でもこのライブは大爆笑

久しぶりに涙が止まらんかったー

「笑い」は免疫力をあげます。

これは、本当。

緊張を和らげる作用があります。

筋肉がユルみます。

筋肉がユルむと血流がよくなる。

そら元気になる

生理痛や肩こりだって緊張してるから、カラダをユルめてあげれば良くなると思う。

毎日笑ってる方がええ事あると思いますよ

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毎日足つぼされてるんですか？　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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毎日足つぼされてるんですか？

セルフケアに対して質問されて…。

絶対してません笑笑

朝は自己鍛錬しないとだし。

他の方法でセルフケアしてると足つぼいらないんですよ

でも、お風呂では足裏観察したり、撫でたり、揉んだり、足指グーチョキパーしたり。

は毎日します。

だから、ゴリゴリ足つぼしてた時より足裏の皮膚は柔らかいし暖かい

パンパンになった旦那さんの足も２、３分触ってるとふわふわになるしね。

実は優しく触る方がいろいろ流れるのですねー

これは、好き好きですから、好きなようにしていただいて構わないんですけど。

ただ私は痛いのはほんまに嫌なんでー。

痛くない方法でカラダもココロも変わった方が楽じゃない？

てことで、足つぼとおまけの優しいマッサージで癒しますよ

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何色？足裏の色をみてみましょー(・ω・)ノ　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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足の裏は何色？

顔色でも異変には気づきますよね

同じように、足の裏も色が違います。

久しぶりに見た、とても黄色い足。

みかんの食べ過ぎでもなるけど

実はとても疲れているとみます。

特に、消化器系。

食べても、消化吸収できないから結果全身疲れるよね

パワーが作れない。

消化によいものよく噛んで食べてね。

（生もの、乳製品、脂っこいものは控えめに）

赤い足は、糖質の取りすぎやイライラしてる。

紫色の足は、血液の巡りが停滞中。冷え。

白い足は、貧血。栄養不足。

理想はピンク色。

臓器も全部つながって動いてるから、どこが悪いと特定はしないけど、目安で診てます

どこかが良くなれば自然と整う。

女子わりと強い。

完璧を求めず、頑張りすぎないのがカラダには良いです。

とりあえず、全身整えてます

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