「なんちゃってインストラクター」のブログを書いてから一ヶ月半。
飽きっぽいワタシはすっかり指導なんぞしておりません。
ノリノリになって「ワンツー！」なんてやってたのもわずかな間。
億劫になって、口であーだこーだ言い、
今じゃそれもなし
しかし、ツレは驚異の粘りを見せ、相変わらずほぼ毎日、
一人黙々とランニングだかウォーキングだかを続けています。
うーーん、ワタシってつれないツレかなぁ・・・(￣ー￣；
体調改善って運動も大事だけど、食事も大事なのよねぇ。
やってやれることとしたら、なるべく、塩分抑えたバランスいい食事を作ることか。。。
ま、夕飯はそれを意識してるつもり。
あとは、お昼。外食だったり、出来合いの仕出し弁当だったり。
そこに、介入の余地があるっつーことか。
よしっ！いっちょ、作るか！
名付けて「メタボ対策減塩弁当」～
！！！！！
でもさ・・・・・・毎日毎朝のこととなると、・・・・・ちょい及び腰・・・・（-""-；)
なので、自分で掲げる弁当づくりの心構え
、「がんばらない」・・・寝坊してもいいや。
時には冷食使ったっていいじゃん。
いつか飽きてやめてもいいや。
、「楽しむ」・・・・たまにはキャラ弁にもトライ！（幼稚園児かよ・・・）
ブログに載せてみる（毎回でなく）
、「減塩、低コスト」・・・・残り物有効活用！
と、言うことで、今日一発目を作ってみました。
揚げ物はかつです。
サルかわいくない？？
これなんだと思う？？
１００均で見つけたんだけど、マヨネーズとかジャムとか入れる容器。
ほら、こうやって横に開けて使うんだよ。バナナのスプーン、らぶりぃ♪
ま、いつまで続くか分かりませんが、
新たに増えた、ルーティンワーク。
目標、１ヶ月
（短っ！）