最近、毎日のように夜中に目が覚める
それも決まって2時から3時･･･
もう一度、スッと眠れるときもあるけれど
今夜のようになかなか眠れないときも多い
眠れてもやっぱり予定より早くに目が覚めてしまい
もう1時間寝たかった･･･てな日が続く
母の夜中のトイレは滅多になく
それも1人で行けるようになったので
そのせいでは無いのだけど
何か眠りが浅く
疲れがとれない
そのせいで夜は眠くて眠くて
お風呂で寝てしまいそうだったりする
夜のお茶を用意して
寝る前にして欲しい事の確信をしに
母の部屋に行くと
母には
「もう寝るの？」と
相手をして欲しそうに言われるけど
10時を過ぎるとだんだん
頭が回らなくなってくる
ちょっと前まで
夜にできていた仕事や
自分の時間がとれず
下書きトレイには
書きかけのブログが溜まっている
全然タイムリーな記事書けないやん 泣
朝起きるときが身体が一番辛く
首から肩から腰から
体中が石のように固くて痛い
きっと運動不足だわ
身体が錆びてるんやな～って思う
最近急に始まった睡眠障害･･･？
目覚ましをいっぱいかけないと起きれなかった頃が懐かしい