☆祝☆がいっぱい(*^▽^*)

トレーニングの先輩がパラリンピックに向けて頑張っている新聞の記事を見付けました

すごい

頑張ってください

応援しています





そして今日は自分の事わんこだと思っているぽちゃっこの誕生日

公園にいた子だからちゃんとした誕生日はわからないので、5月9日悟空の日にしました

ぽちゃっこおめでとう

昨日はうっちーとガールズトークいっぱい
しました

大好きな地元の焼鳥屋さんで

そのあと女二人でダーツ

盛り上がりました

ヘタだけど楽しかった


haluca_ogiyama

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まつげ♪

つけまつげ

ずっとこの目尻だけのつけまつげ使ってました

みんなに見た目がキツく見えるって言われたので、つけまつげを付けてなかったのですが、最近勇気を持って新しいつけまつげ購入してみました

ストレートからクロスに

ちょいと前より長さ短く幅広めだけど切らなくていいし、自然な感じです

仕事まで少し時間あるので腹筋とチューブでトレーニング開始

haluca_ogiyama





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ビビン♪

今日はトレーニングDAY

どうしても食べたくなっちゃって帰りに、

【ビビン冷麺】

買って帰りました

冷麺やビビン冷麺大好物です



お酢いれるとまろやかになってもっと美味しいです

次は冷麺にしよっと


うちのぽちゃっこ

今日の一枚



ボロボロになっちゃったぬいぐるみなのですが、ぽちゃのお気に入り

違うの買ってきてもこのぬいぐるみでしか遊びません

一応、モリコロのキッコロです…


haluca_ogiyama

tea♪＆パック(*^▽^*)

こんにちは

名古屋風強いです

ちょいと寒い

今日もトレーニングDay

凄い静かでした

いつもより有酸素15分長め

帰ってシャワー浴びて、

今流行りの【カタツムリ】のパック

初カタツムリパックです

凄くもっちりです

まだわかんないけど、

いいかも

いいかも

明日お化粧の時が楽しみだなぁ



いつも飲んでるカフェインなしのダイエットにいいtea

友達からもらったのですが、

美味しい

今からも飲みまぁす

haluca_ogiyama






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お気に入りの有酸素トレーニング♪

昨日は迷った末、病院に行きました

リハビリトレーニング

今日はジムでトレーニングしました

腹筋割り隊

既にみんな割れかけてるらしい…

やばぁい

私置いてかれてる

怪我する前はトラックで走ったりすることが多かったのですが、走ったりまだ禁止なので…

最近お気に入りの有酸素

はこれです




手を動かしてお腹に力をいれるとお腹にもききます

見た目よりキツいです

でも心拍数上がるのも汗が出始めるのも、トレッドミルやエアロバイクよりも早いです

もう一つは、

こちら↓↓↓

後輩がたまたま使ってたので撮りました

これも結構キツいです　

前のマシンより足にきいてきます

2つとも楽しい

お気に入りのマシンです

トレーニングが終わったあとは、お腹すいたのでご飯

先輩からいただいた北海道の音威子府のお蕎麦とお父さんが作ったしょうがとサラダ

黒いお蕎麦初めて

すごく美味しかったです




あ～、

それよりみんなに追いつかないとぉ



haluca_ogiyama