まさかの!!!!今日プールで幼稚園のスクール生と話そうとしてしゃがんだら、滑ってこけました顔に水かかるし…まだまだトレーニングが足りないってアドバイスですね…その後gymでトレーニングしてきました有酸素&筋トレ安定して片足スクワット出来るようになったぞょ体重は減ったけど、体脂肪率は…16.5%まだまだ減りません頑張らねばでも、トレーニングして今日もすっきり明日も仕事終わったらトレーニングしよhaluca_ogiyamaAndroid携帯からの投稿
お泊まり会!ぽちゃっこがこないだ私の部屋に泊まりに来ました微妙なとこに隠れながら夜中は走り回ってましたかわいかったけど、朝眠かったょぉかわいいから許しちゃいます今日も仕事の帰りに、絶対って思ってたのにまたおさぼり美顔器さん明日こそはでは、おやすみなさいhalucaAndroid携帯からの投稿
私事ですが…ご報告♪こんにちは今日は病院でリハビリしてきました筋力測定の予定でしたが、来週になりましたトレーニングはやっぱりすっきりするし楽しいっそしてには、みっくすじゅーちゅがっしかも、そーだとよーぐるん飲んでみよっとそして私事ですが、2012年11月23日(金・祝)東京ビックサイトで開催されるフィットネス業界最大級のファッションショー【フィットネスガールズコレクション】に参加させて頂けることになりました色々な形で大好きなスポーツ&トレーニングを盛り上げ関わっていけることは私にとってとても嬉しいことです頑張りますので宜しくお願い致します7月からイベントもありますすごく楽しみ一緒にトレーニングしましょっhaluca〖フィットネスガールズコレクションスポーツイベントVol.1〗フィットネスガールズコレクション出演予定モデル達とランニングをして健康的に汗を流しませんか!? ※参加費は当日スタッフにお支払い下さい。 ... ※荷物等はスタッフが当日お預り致します。 着替えやシャワーをご利用の方は、お近くのランニングステーションをご利用下さい。 〖開催概要〗【日時】2012年07月07日(土) 10:30~11:30 雨天中止【開催場所】皇居桜田門内 広場の真ん中にある小さな時計台の前付近 【参加費】1,000円(税込)【定員】30人(先着順)【申し込み開始】2012年06月04日 10時00分から【申し込み終了】2012年07月04日 22時00分まで【主催】フィットネスガールズコレクション 実行委員会参加のお申し込みはこちらをクリック
近況ヽ(^0^)ノこんにちはまたお久しぶりになってしまいました近況…大好きなこのmemberとご飯いつもよくしてくれる店長ご飯もお酒も美味しい行きつけのお店でふもちろんこの後はダーツ楽しかったみんな、楽しかったまた遊んでちょっまたまた飲み会なのですがフリースタイルのみなさんの飲み会に参加させてもらっちゃいましたスキーの話で盛り上がりました仲良くしてもらえて本当に嬉しいです早くスキーしたくなっちゃったょぉ早くスキーしたいなぁんでんで、みゅうのアジリティーとエクストリームの練習ポールを作ってもらいました中でも外でも使える本当にありがとうございますぽちゃもお気に入り明日みゅうは試合練習の成果は…頑張れっみゅう~halucaAndroid携帯からの投稿
HPに載せてもらっちゃいました♪&夏ですね、海BBQ(^o^)また久しぶりの更新になってしまいごめんなさい手術をし、リハビリを行っている【井戸田整形外科】さんのホームページに載せてもらっちゃいました片足エアロバイクと筋トレとCPMです嬉しいURLはこちらです↓↓↓↓↓ http://idota-twin.com/original9.htmlそして土曜日にもう海行ってきました最近まで雪の上とかだったのに、もう夏ですねBBQ&ジェットからの、すいか割り私もすいか割ることできました夏はこれから色々計画立ててるので今年の夏は楽しみこんなに素敵な仲間とEnjoy出来て本当に幸せだぁ halucaAndroid携帯からの投稿