♡August!!!!!♡

みんみんみーん

セミの声聞いてると、

夏

って感じします

夏好きです

花火やりたい




食いしん坊のHALは、

夏バテもなく、

たんぱく質も1日の目標摂取量余裕でクリアです

いっぱい食べながらのボディメイク

ストレス一切なし、満足感たっぷり

体重は自然に落ち、体脂肪も

元気にトレーニングしてます


夏のスイカもゴーヤもたまらなくおいすぃ







♡HAL♡

♡次のコンテスト♡

こんばんはです

次のコンテスト8/31大阪で開催される、

JBBFさん主催の

【オールジャパン フィットネスビキニ】

に向けボディメイクしております


あとちょうど1ヶ月っ

応援してくださる皆様と笑顔になりたい

めいっぱい頑張りますので宜しくお願い致します



タンニング前撮影した写真発見したので挟んでみました





♡HAL♡

♡届きますように♡

おはよーございます

うちの箱入り娘





今日は午前中レッスンかお休みのため午前中は練習です

日曜日は盂蘭盆会いってきました




☆になったびーちゃんとけろっぴ

一緒に遊んでるかな？

お手紙届いてるかなぁ

書くこといっぱいでいっぱいで書ききれなくて大変なことにぃ~



びーちゃん、けろっぴいつも見守っててくれてありがとう

けろっぴは産まれて2日で☆になってしまったからとってもおちびちゃんです

びーちゃんけろっぴ見つけられた？

これからも見守っててね

ずっとずっと大好きだよぉ





♡HAL♡

♡タンニング後♡

みーっけ

最高のシアバター

Natural　100％

しかもこの大きさ

タンニング後すぐっ

すぐっ

すぐっ

このシアバター

♡きたぁ❢❢♡

Quest Bar

ストロベリーチーズケーキ





VIVA

160㌔カロリー

タンパク質20㌘

持ち運び用に最適です



♡HAL♡