★振り返らない

前だけ見て動くだけ

行動を増やす

頭にならないようトレーニング中

するとちょっと自信つく

少しずつ本来の自分を思い出しながら

傷ついた自分、プライド高くなった自分

不安や恐怖が強くなった自分なども

一緒に連れていく

これからは更年期も始まりそうだし

リラックスも積極的に取り入れて行く

休むことがサボってるような

よくないようなレッテル貼りは古い

若い時とは違うし同じにしていたら

それは、合わない気がする

これも自己管理だ

今の自分、今を大切にする