悲しみ、恨み、またこうなる、、、
そのまま停滞

しんどいなら同じところを再体験
もしくは思い出さないくらい
楽しい、勉強などの行動から

上書き保存する
ただ、消そうとするのはNG
そこに感謝しつつ自分を向上していく

いつも見ている景色から
少し違う角度が見えてきた