この夏の目標

代謝がいい方ではないので

代謝アップ目指してます

汗のかきやすいこの時期

大チャンス

目標は額と首からも汗をかけるように

なること

ウォーキング

筋トレ

食事

きっとできる

と思いながらチャレンジ