筋肉量UP作戦！ 経過報告2

こんにちは😃

筋肉量UP作戦の経過報告です

体脂肪率　21.2%(0.7%増)

筋肉量　30.2kg(250g減)

1歩進んで2歩下がるみたいな悲しい結果報告です

原因は、昨日夕飯にお鍋をやりまして食べ過ぎてしまい体重が増えたからかなぁ…

お鍋って冷蔵庫の整理って面からもつい量も多くなりがちで加えてお鍋の素がどれも美味しい😋

私のお気に入りは、豆乳鍋

ちなみに昨日も豆乳鍋

多かったかなぁ⁇と思いながら〆の雑炊までガッツリ食べちゃいました…

今日からまた頑張ります