こんばんは
先日から取り組んでいる筋肉量UP作戦の経過報告です
体脂肪率 20.5%(1%減)
筋肉量 30.45kg(100g増)
誤差の範囲の気もしますが嬉しいです
ウォーキングを頑張ってるせいか？
ブラックフライデーで買ったプロテインの効果か？(そんな即効性があったらちょっと怖いけど…
)
まぁ継続は、力なり！ですよね？
ぼちぼち頑張ります
ここでプチ自慢
ウチの体重計タニタ製なんですが体重、体脂肪率、筋肉量の他に体年齢も測れるんですがなんと
体年齢 43歳
なんです
15歳も若く表示してくれる体重計
私のモチベーションUPに貢献してくれてます
明日からも頑張ります