ダイエットって、食事制限！
カロリーをきにして食べることを我慢
食べたいものをガマンなんて無理❗️
なぁ〜んて思っていませんか❓
それは違います。ダイエットで大事なのはしっかり食べることです。
食べて痩せる！
というか食べないと痩せないのです！
食べないとキレイに痩せることはできません！
私は過去に食べないダイエットの繰り返しで
リバウンドの繰り返しでした💧
食べなきゃ痩せるって！思ってたんですが
それどころか、食べないと老化を早めてしまうっていう超怖いリスクがあるのです。
だからダイエットはとにかく、まずしっかりと食べる！
食べろ！食べろ！食べろ！です。
もちろん、なんでも好きに食べろ！っていうことではありません。
中には取りすぎは良くないものあります。
なので賢く食べる！ってことが重要なんです！
なんで重要なのかこれを語るとあと半日はかかってしまうので
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食事って入れてください✨
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不調だなぁ〜
疲れがなかなか取れないなぁ〜
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お身体元気になるには食事も大事です❗️
兵庫県加古川市山手1-195
リラクゼーションHaLu
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