✨脱！おばちゃん経営
ミセス経営者ボディデザイナー春美です✨
疲労が溜まってお仕事進まない！
疲れてクタクタで食事もちゃんと取れない！
とかでお困りではないですか〜❓
実は私自身が、そうでした
仕事、仕事で心と体はクタクタ
家に帰って食べる食事はそれはひどいもで
バランスなんてなく、めちゃくちゃな食事をしていました。
そういう事していた結果
夜は眠れない！
何かわからない全身の痒み
頭痛
貧血で倒れた事もありました。
体重も増えていく！
心もクタクタでした！
心と身体を健康にしていくお仕事をしている自分が不健康
ありえないです。
こんなんではダメだと思い
体改善して学んだ事は毎日摂っている食事が自分の体を作っているという事でした。
そして心も元気になっていくという事🎶
疲れてクタクタ、もう動けないというときはいち早く疲労回復したいものですね。疲れているとついつい食事もおざなりになってしまいますが、食事メニューや栄養バランスにちょっと気をつけると、より疲労回復がはやくなります。
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