今日は久しぶりの☀️晴れ
2学期始まり、1ヶ月あっという間でしたね〜
皆様のお子さまは元気に登校されてますかー？
次男は気圧なのか夏休み明けだからか、はたまた放課後デイを変えた環境の変化のせいか
9月前半は学校で寝たり、機嫌もあまり良くなく、めまいがする・手足が痺れる・頭がボーっとすると言葉で教えてくれて
いつも以上に栄養に気を使ってなんとか過ごしてました
そして！
今バズり中？のあの粉を買ってみました
ちょっとパッケージは怪しめですが
味は美味しい
なんか、薄めのお出汁みたいな感じで離乳食や体調不良時などにもってこい！な優しいお味
お味噌汁に入れたり
おかずの味付けに入れたり
お好み焼きに入れたり…
自己主張が強くないのでなんでもいけそうな感じでした
インフルエンザも流行してきたので
仕込みつつ
栄養を…
って思ってたけど、雨続きだったせいか野菜が高い
小松菜さん。君この前まで98円だったよね…？
198円って
他にも葉物野菜はかなり値上がりしてますね
次は根菜系も値上がり来るのかな？
しばらくはきのこ類と高野豆腐のカサマシで乗り切ろうと思います
きのこ類は日光浴させるとビタミンDが増えて
免疫力アップにつながります
その後、冷凍しても大丈夫なので
今日みたいなお日様が出ている時がチャンスです
高野豆腐はタンパク質、鉄分も豊富です
大豆イソフラボンも含まれているので美容にも
今日は鶏むね肉のチキンナゲットにする予定なのでこれからカサマシ要員ちゃんの
エリンギちゃんを日光浴させたいと思います☀️
私は朝10分だけ散歩しました笑
人間も日光浴大事です☀️
さて、10月は実りの秋・芸術の秋と言うことで
我が家は支援級の稲刈りや幼稚園の運動会、校外学習などイベント盛りだくさんな10月になりそうです
あとボーイスカウトのキャンプもあります
来月は音楽発表会🎵
発達凸凹ちゃんのイベント前はイベントの練習などで流れがいつもと違う事が多く
体調も気持ちも乱れやすい状態なので
お子さまの負担を少し加減したり
栄養を気にしてみたり
早めに休んだりして
イベントを楽しめるように先回りしていきましょう
そして大切なのは私たちも楽しみましょう
ではでは！
お天気なので張り切って家事しようと思います🧺🧹
床も玄関タイルも出来るかな〜
行ってきます