アレを飲むと・・・アレになるⅰ

本日はお花観賞です！

女性は300ml、男性は500mlの炭酸水を食前に飲むと、ダイエット効果が得られます

胃に炭酸水が入ると「炭酸ガス」によって胃が大きくなり、満腹中枢を刺激するため食欲が抑えられるのだそう

特に、1日のなかで食事量が多い昼食や夕食の食前に飲むと、高い効果が期待できます

ただし、冷たい炭酸水を飲むと身体が冷えて代謝が下がりやすくなるため、常温で飲むようにしてください

本日の一品「ホッケ」

どすどす