こんにちは
だいぶ暖かくなってきて過ごしやすい季節になってまいりましたね。
ソフトバンクの工藤監督がピッチング練習やバッティング練習の時に使用されてるみたいです。
この柔らかいホースみたいな器具は左右対称に振れば軸運動をかなり強化できたりしますのでスイングをするスポーツをやられてる方にはかなり効果的です！
ダイエットにも最適です、これをリズミカルにスイングをすると歩行運動の30倍の筋活動がえられます。
2mくらいのスペースがあれば家の中でもできますのでランニング等に行けない時はTVを見ながら行うとあっという間に時間が過ぎ、スリムな体を手に入れますね^ ^