では早速福さん式のやり方です
①まず手をていねいに洗います。
ちゃんと除菌して綺麗なタオルで拭いてください。
爪はもちろん短くしてください。
②パンツを下げたら肩幅くらいに足を広げて立ち、ガニ股に腰を下ろします。
(トイレに座ってそのままでもできます)
③中指と人差し指、もしくはどちらか1本を膣の奥に入れ、突き当たりにコリコリもしくはフワフワしたふくらみがあります。
それが子宮口と言い、子宮の入口です。
④子宮口の固さや向き、出っ張りの長さなどを確認します。
⑤子宮口付近のおりものをつまみとり、色や伸び具合を確認します。
あたしは主に
トイレかお風呂のときにやってます
トイレなら普通に座ったまんま
お風呂なら湯船浸かる前にヤンキー座り
最初は子宮口ー？って感じだったけど
探っていけば行くほど
時期によって形も感触も変化するので
あきらかにこれかってそのうち気づきます
でも生理終わり→排卵直前になる前と
排卵後→生理になる前は
ほぼ変わらないから
排卵直前か生理前の方が分かりやすいかも
んでそもそも
どーなったらどうだっていう話ですよね
長くなるのでまた次回ー♡←
それまでにとりあえずで
指を挿入してみてくれたらいいかも(´∀｀)
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