３月にギックリ腰手前になり
GW明けにも前回に近い腰の状態に
そして今日。。。
寝起きから腰の状態に違和感ありあり
えっと、、、
スパン短くないですか！？
今月に入って２回も、って
思い返してみると
整体の後になってるから
緩めてもらい過ぎてるのかな？
ここ何年もお世話になってる
同じ方に施術してもらってるから
それが原因というより
私のコンディションが悪過ぎるのか？
寒暖差も多少影響してる？
頭痛や体調不良も
昨年より確実に増えてるし
運動して体力も筋力も
増やさなくては！！
と
毎回思います。。。
無理しない程度に
がんばろ
BE POSITIVE ‼️