一昨日の大掃除の疲れは
なかなか抜けず。。。
これも年齢のせいなのか？
と、ぼやきたくなります
昨日までは
全身に軽く筋肉痛も感じました
今日はその筋肉痛は和らいだものの
疲労感までは取れなくて
グダグダと過ごしています
ついでに
腰の調子が怪しいのよね😥
これは気を抜くと
絶対ギックリ腰になるパターン
ん！？と感じて直ぐに
腰痛ベルトを着用です😅
12月入ってからかな？
もう、ずっと腰の調子が怪しくて
ちょいちょいセルフケアして
凌いでいるものの
次の整体まで身体が持つのか不安です
今冬はまだ積雪もほぼ無いから
雪かき等での疲労も今のところなく
ホントにありがたいです
とは言え、冬
１月中旬には寒さが戻るらしいので
引き続き気を付けて過ごさねば！
明日は寒い実家で年越しする予定です
母とゆっくりお喋りしようかな
SEE YOU NEXT YEAR ❣️