早朝ウォーキング&練習20 | よしよしの半生の日記
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よしよしの半生の日記

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よしよし

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女性
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ゴルフ好きのアラフィフの半生を綴っています。

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  • よしよし

    Re:無題

    ＞ピピっちさん

    そうなんですか？
    じゃあやってることは無駄にはなってないですね✨
    良かった！

    だけど今日は体重計に乗りましたら🤣🤣🤣
    増えてました！(笑)

  • よしよし

    Re:無題

    ＞ジョージ３００さん
    足はクロ～ズ？
    よくわからないけどコツコツやってます☺️🏌️

    練習も好きだから❗

  • ピピっち

    ウォーキング自体のカロリー消費は少ないけど、歩かない人は歩くことで下半身の筋肉がつくから、長い目では痩せますよ。
    筋トレしてから有酸素は、、、痩せるには最高の組合せですね^_^

  • ジョージ３００

    こんにちわ☀️
    動画ナイスショットです👌
    いろいろ自分に合うように工夫良いと思います❗
    動画、足はクローズですね❗