本日は
勝田ゴルフ倶楽部
に１人予約でした。
秋空
キレイだね✨
今日は
五さんがキャンセルしたので
全員が初見さん。
ちょっと緊張します。
同伴者様たちは
70代 3 さん
４０代 かずさん
３０代英語さん→当日キャンセル
７０代の方、癖が強くないといいなぁ、と心底祈る。
朝は肌寒く感じるくらいでした。
パラパラ雨
上着を持参しましたが
その後やみました。ホッ。
ピンの白にしました。
久しぶりに着れた(笑)
そして
久しぶりに履いたら履けたスカート(笑)
なんならちょっと緩いくらい！
ビバレディースウェア。
ビバあたし。
日々頑張ってる成果。
自分を褒めたいです☺️
前半パターは良かったですが
ショットが駄目なことが多く
５０回。
バンカーがやっぱり駄目。
１回で出ない、出ても乗らない。
ランチはお蕎麦としらす丼
残しました。
でも、美味しかったです⤴️
今日は、
まさかの、
７０代のおじいちゃんがめっちゃ飛ばす。２７０ヤードくらい飛ばしてましたよ!
凄い〜
そして
４０代 かずさんが教え魔…
パターを教え魔されるおじいちゃん、、、
気の毒…
ラウンド中に教え魔されても
わっかんねーし！
私にもバンカーについて
ちょっと教え魔入りそうだったけど
色んな人が色んなこと言うからね〜
って言ったら黙った。
後半はまあまあ調子が良く
44
スコアは気にしてないけれど
やっぱりちょっと嬉しいね。
ちなみに
おじいちゃんは90
教え魔かずさん79
でした。
まあまあ楽しめた１日
後半ちょっと暑かった。
少しクラクラしました。
栄養が足りてない気がします。
ゴルフが終わり
LAVAへ。
今日は
まずはマシンピラティス！
❤️3.5の難易度
Back and Arms
またまたちんぷんかんぷんか！？
ちんぷんかんぷんではなく
けっこう出来たけれど
んま〜っ
途中きついきつい！
さすが3.5
ハードな筋トレって感じでした。
ヨガと違い、汗はかかないので
マシンピラティスが人気な理由がわかる。
基本満員でほとんど予約取れません。
私は
水太り体質なので
汗をだらだらかかないと
痩せないと思うので
マシンピラティスは
たまーに空きがあれば入れようかな？程度なんだが
今日のピラティスが良かったので
また入れてみたいな🎵
ヨガは本日は
骨盤均整ヨガ❤️3
インストラクターさんあり
ちょっと苦手なインストラクターさんです。
最近、インストラクターさんでレッスン選んでる気がする。
ヨガは、難易度が上がると
連続した動きが増えます。
骨盤均整ヨガには
太陽礼拝🛐と言うパートがあり
連続した動き
なんとかついていけたし
片足立ちの姿勢にそれから連続した動きにもチャレンジして
一応は出来ました。
普段あまり受けないレッスン
新鮮で良かったです☺️
栄養が足りてない感じがするから
今日は何か食べて帰ろう、と
ヨガ前にはお腹が空いてお腹が空いて
焼肉 牛若丸へ行こう
と思っていたのですが
ヨガをしたら
胃腸が整ったのか？
空腹は収まりました。
焼肉欲が収まった。
プロテイン買って帰宅。
やっぱりこれが一番美味しいな😘
さあ、
今からお風呂入って
明日の仕事に備えます。
ちょっと疲れました。
ゆっくり寝ますm(_ _)m
お疲れ様でした。