昨夜はラーメンを食べたが
一人前食べきれず。
が、
体重は
更に減り、57.3kgでした。
昨日の午前中は
震えが出てしまい
明らかに栄養が足りてないかな
という感じ。
サウナ清掃とかをスタートしてるので
少し栄養を考えて食べないと
体がまいっちゃうのではないかな
米を食べないとならないかな
だけど
朝は最近
全く食欲が沸かないし
昼はしっかり米も菓子パンも食べてるし
夜が栄養足りてない感じかな。
震えで
パットがまともに打てない状態で
昨日は甘い飲み物を飲んで応急措置
低血糖みたいな状態？
肉を買ってきてみようか。
ん～
体調管理が難しい。