今朝は５時に目覚めて
6:25～
30分間
ルートを微妙に変え、目的は
●●ゴルフまで。
腕をしっかり振り、早足のウォーキング
きっかり30分で終了となりました。
なんか、痩せそう～💞
って歩いてると思ったのですが
師匠に聞いた話では
一時間歩いても消費カロリーは350kcalだとか？
つまり30分では...その半分！？
痩せるのは簡単じゃないですね(笑)
筋トレ➕ウォーキングで頑張ってみます。
ちなみに
無酸素運動と有酸素運動を順番に行うと良いらしく
今朝は軽く筋トレしたあとに
ウォーキングに行きました。
ウォーキングしたあと
寝ちゃって...
ウォーキングってけっこう寒いし
疲れますね～
練習20
９時に師匠のおはようラインで目覚めて
今朝は曇っていてなんとなく肌寒く...
ですが、
ゴルフウェアに着替えて練習に行くことにいたしました。
今日は
キスオンザグリーンの
コーデュロイのスカートを履きました。
もう、どんどん暖かくなる予報で
出番がなくなるからです。
ちなみにお値段800円です(笑)
シンプルな、台形スカート
インナーパンツ付き
後半
周りにうるっさいおじさん、
いや''おじいさん''たちが集まり
ストーブの前にたむろし
がやがや
がやがや...！
うるっさい！！！
アプローチを中心に
集中できない練習となりました。
ま、
そんな日もあるね。
しかしまあ、仲良しシニアたち
元気だなぁ☀️
帰りにようやく晴れてきましたが
練習中は、曇りで冷たい風が吹いて
とても寒かったです⛄
今日は、昨日ほどは混んでませんでした。
今日はアイアンが
やっぱり右に行っちゃうので
ほとほとまいりました。
何が原因なんだろうなぁ。
足を変えたり
重心変えたり
だけど、やってもやっても
なんかしっくり来ないので諦めました。
明日は、左を向いてアイアン打ちます..
って
左向くと左行くんだよね～
ゴルフ難しい...！！
ではでは、また( ´ ▽ ` )ﾉ