昨夜は
寝る直前に
納豆ご飯とプロテインを摂取したので
さぞかし増えただろう
と
体重計に乗りました。
およ？
減った…
新記録が出ました。
ピークからは
１０kg近く痩せた計算か？
うーむ
右肩下がり曲線がすごいわ
よく頑張ってます、わたし。
偉いぞ、私。
昨日は
ラーメンもクレープも食べてしまったのに減ったから
ヨガが効いたのかな？
まあ、あれだけ汗かいたら
痩せるかもなぁ。
２本やったし。うん。
今日は夜勤だから
オフ
明日はまた２本入れてます。
運動して痩せてるから
健康的ですね🎵
引き続き頑張っていきましょう！