今朝の体重
64.3kg
😍
ピークからは2キロ以上痩せましたね。
痩せる波が来てます。
ここで一気に減らして
体重減を持続させたい！
昼は
白米タッパの半分。
夜は遅番帰りに
ウォーキングとマシントレーニング…
と思って
車を走らせたら
…休み
はぁ〜、やらかした！
金曜日定休日なの忘れてた！
道は一番混む時間。
仕方ないから
TSUTAYAに車停めて
外を歩いてきた。
ちみっと、１５分くらい。
情けないなぁ。
１時間くらい歩けば良いのに。
肌寒くて
今朝半袖で出勤しちゃって
上着がなかったからね。
自宅でのトレーニングに励みます。
集中集中。
ダイエット頑張る。