今日のダイエット飯
えのき
木綿豆腐
胡麻油でレンチン
醤油かけて完成♪
ダイエット飯の前に、
頂き物の手作りチョコケーキ🤤
たんまり食べたからあんまりダイエットになってない😇
だから、今日は食べたぶん
トレーニングする。
昨日も、くたくただったんだけど
結局30分くらいはトレーニングしてみた。
今日は
外に出られたの。
いっぱい歩いて
ハーフほぼ全部ね。
暑くなって汗かけたし
良かった～💞
動かないのがなにより疲れるよ💦
じっとしてるとくたくたになる。
明日は休み🥰
歯医者と打ち放題予定💞
歯医者は詰め物を入れるから
7000円くらいかかるらしい😱
納税通知書来たし
(｡・´_｀・｡)ぁぁぁ
お金・・・・・
しゃあないね
自分で選んだ道だもの。
昨日はよほど疲れたのか
今朝、なかなかスッキリせず
すごく眠かった～
新しい仕事の疲れって凄まじいね。
だけど今日は
ラウンドしてきたみたいな感覚だから
昨日の疲れとは違う感じ。
足の痛み
だいぶ軽くなった。
ほっとした。
ゲンタシン
ちゃんと効いたみたい。
良かった。
さて、
トレーニング一時間
頑張るぞ🎵