朝、体がスッキリしてるなと。
朝風呂に入り、体重計に乗ったら
1kg減っていた🥰♥️
ラーメン食べてても
ドーナツ食べてても
ちゃんとしっかり筋トレしてたら
痩せられるんだな✨
筋トレ、頑張ろう❗って
モチベーション上がったよ🎵
今朝は朝風呂あがってから、
ベランダの片付けをしました。
春一番が吹いて
山積みにしていた段ボールが風でぶっ飛び
椅子は倒れてるし、
こりゃあかんな、とさすがに片付けしなきゃなとね。
カッターで細かく切って
燃えるゴミにしました。
一部はコツコツやろう。
今日は1/3片付いた。
今日は、ウォーキングは
8:40から、ちょっと離れたドラッグストアを目標に行きます！
レトルトカレーと
納豆、キムチ、豆腐を買いに行くよ。
めちゃくちゃ歩いた！
行ってきたよ～♪
4.7km
6473歩
行き、25分
目標に到着
途中からは半袖！
買い物したら、
リュックに入る許容量ぎりっぎり(笑)
パンパンの重いリュックで
帰り。
普段見ない景色が新鮮でした～♪
帰り道は汗だらだら。
デトックス( ´ ▽ ` )ﾉ
寝汗もある意味
デトックス？なのかな？
終点近くのファミマでアイスラテで
ほっと一息つきました。
今日は
想定外に
飲み物を買ってしまったので
重かった(笑)
ゴルフ用のジュースね。
普段水か、お茶しか飲まないけど
ゴルフ中は、汗をかくので
あと疲労軽減にジュース！
さて～！
練習行きますか～！！