熱いお風呂で、マッサージ。
ボディソープ切らして買い忘れたから
ボディショップのスクラブでマッサージしてみた。
ラベンダーの香りに包まれて極楽♨️
彼氏が居ないと
怠りがちな毛の処理などしつつ
のんびりお風呂が大変幸せに感じた寒い夜。
足とかやったのに
お風呂出てから
脇毛忘れた、って気づいたよ☺️
ちょっと油断するとすぐ髭と眉毛が伸びる47才中年です☺️
明日の目標
・いつも通りに
朝はいつも通りに早く行って
準備運動ゆっくりしっかりして
ちゃんと練習して、体を温めて♪
ショットも、いつも通り。
飛ばすより、的確に。
マネジメントをしっかり意識してショットを打つ！
・練習メモノートを活用
毎日つけている練習メモノート
ちゃんと見て挑む。
意味のあるノートにしよう。
まめに読み返す。
・気持ち良いラウンドに
同伴者が気持ち良く終われるように回る！
たくさん笑えるように
ミスしたあと、不貞腐れない☺️
切り替え✨
切り替えめちゃくちゃ大切
メンタルのスポーツ
皆が良いスコアになるかもしれないからね✨
・番手に注意
ボールが、練習場より飛んじゃうから 番手ミスに気をつけて。
特に60～100のアプローチ
飛びすぎてオーバーには注意。
あと風！
ショートホールで特に注意して。
・うるさくしない
寒い寒い連発しそうだけど
うるさくしないように、
だけど皆が笑えるように！☺️
こんな感じで楽しみます！
明日はバリューの一人予約です。
一人はラウンド２回目の方。
２人は初対面です。
明日のウェア
明日は寒いので、しっかり防寒対策
アディダスのかなり温かいタートル
キャロウェイのふわもこ。
で、暑くなったら脱いで
キャロウェイのベストに変えます。
ボトムは
キスオンザグリーンのスカートに
240デニールのレギンス
足元は、レッグウォーマー装着予定。
で、多分いけるんじゃないかと。
あ、
毛糸のパンツ
追加だな。
そいや、話変わるけど
これ、ファミマの新作ドーナツ。
めっちゃ美味しいよ❗
粉がこぼれるのが難点だけど(笑)
ごみ袋の上で食べてる😝
ダイエット？
ちゃんとしてるよ(笑)
大丈夫
激太りから、少し落ち着いたよ✨
三段腹指数によると、
1kgいかないくらいは落ちたかも？
体重計ないから目安ね❗
下剤効果だね。
shiomamoさんのように、快便で体型維持
できる方は羨ましい。
本当に便秘でねぇ。
困るよ。
野菜不足ね。
ラウンド前の日程表
いつも書いていく。
さ、明日は早起きだ❗
楽しむぞ♥️
スコアの目標はもちろん100切りだよ✨
低レベルだけど
100切りするかしないかくらいが
ゴルフは一番楽しい、なんて話もあるよね🎵
マイペースで良いのさ🎵
では、おやすみなさい🌛
今日は三日月がキレイです。
メッセージやコメント、
いつもありがとう❤️
元気の素です。