ダイエット176日目　ダイエットブログのはず

■スタート時 2021/07/13■

身長 163.5cm

体重 70.60㎏

体脂肪率　38.3%

BMI           26.6






朝イチ計測、


【体重】56.90㎏

前日より＋0.05㎏

スタート時より− 13.7㎏



昨日からはほぼ変わらず。

しかし、体重は増えたまま。


今日の体重は3週前の体重と同じ。

時が戻った…。








今日も早朝に、白眼でウォーキング。





■朝ご飯■


サラダ

ウィンナー、スクランブルエッグ

りんご1切れ、ヨーグルト



塩豆ちぎりパン

牛乳入りコーヒー


昨日から楽しみにしていたちぎりパン。

オーブンで再度焼いて、焼き目をつけて、

いざ実食。



おいしーい！！！


黒豆は煮汁をきって、お塩をふっているので、まるで塩豆大福♡


更にバターを塗って塩気をオン！

カロリーもオン！



うまーい♡

とまらず…。


6ちぎりも食べてしまいました。


これから黒豆が余ったら、絶対コレ作る。

ちぎりパン自体初めてだけど、やわやわでおいしいんだね。



↓こちらのレシピを参考に。

塩味効かすアイデア、サイコー！










■昼ご飯■

ちぎりパンでお腹がいっぱいになりすぎたので、お昼が食べれず。


ガリ族のオットとムスコはこちらを↓


このどん兵衛（E）なのでEASTバージョン。

ワタシ、西の人なので（E）を食べてもコレじゃない感を感じてしまう。


子どもの頃に食べ慣れたWESTバージョンが馴染みます。






■おやつ■


たねやの栗月下　2切れ


頂き物。賞味期限も1/15に迫っているし、お正月のウチに食べよかなと。


コレが、びっ栗な美味しさ。


ねっとり系栗羊羹かなと思ってカットすると、包丁の入り方が違う。サクッと刃が入る。

意外性にびっ栗。




お口に入れると、やっぱり栗羊羹とは全く別物の口どけ。


ホロっと崩れて、まるで茹で栗。

いや茹で栗以上。

美味しさにびっ栗。


2月中旬までの期間限定らしいので、栗好きさん是非デパ地下へー！！

食べてみてください！






お茶は大のお気に入り、一保堂のほうじ茶。








■夜ご飯■


しょうが焼き、サラダ

めかぶ温玉

お豆腐とワカメのお味噌汁


急遽ノンアルデーと言われて、定食に。



食後に、


コーヒー

ポロショコラりんご入り



こちらも頂き物で1/5迄の賞味期限。仕方ないなー。（嘘）

北野エース限定のりんご入りだって。




そして、


一切れ残っていた栗月下、もう食べてまえと。

こりゃ、今からスクワットと腹筋の刑に科せられて当然。



このブログ、決して食レポブログではございません。

2021年もダイエットブログとして細々と頑張って行く所存であります。