☆ザ・正月太り☆まとめとダイエット事初め

このお正月、帰省せずに初めて自宅で過ごした。

出かけたのは、ウォーキング・プール・近場の買い物ぐらい。

例年の年末年始は帰省ラッシュピークの新幹線や飛行機に乗っていたり、たくさん出かけたりして忙しかったのに…。



今年はのんびり。
こんなお正月もいいね♡







そんなお正月、自宅で好きなものを食べて増えた体重は





豚1週間で＋1.5㎏豚


最低値　12/30    55.70㎏
↓↓↓↓↓↓↓
最高値　1/5        57.20㎏

いっぱい好きなモノ食べたから
1週間で1.5㎏ならアリ！アリ！

因みにお正月中はダイエットサプリなどは飲まずに丸腰で挑みましたー！！





そして今朝、体重は最高値から−0.6㎏して減っていた…。
昨日、慣らし運転で昼を少し控えめにしたから？



0.6㎏ってワタシにしたら大きい！
なんたってワタシは大きく増えないけど、一日断食しても減る体重が平均すると0.6〜0.7㎏の地道タイプダイエッターでして。←ポケモンみたいに言うな…。

（月曜断食初回は1.4㎏減ったけど、減らなかった回はたったの0.4㎏減でした…涙）



という訳で、お正月太りで肥えた体重を帳消しにする為に減らすべき体重はあと0.9㎏。


今月中に、お正月太りのあぶく体重を減らして、
去年王手をかけながら、逃したオットを


とったどー！


してやるのが目標。
初心に戻り、小さなことからコツコツと…
キヨシ師匠の教えを守って…
今日からワタシのダイエット新年明けました。

今年も頑張りまーす！





↓お正月に食べたモノ↓
ワタシこれで1.5㎏肥えました♡



1月1日


1月3日
1月4日