■スタート時 2021/07/13■
身長 163.5cm
体重 70.60㎏
体脂肪率 38.3%
BMI 26.6
朝イチ計測、
【体重】56.45㎏
前日より−0.15㎏
スタート時より− 14.15㎏
正月太り、帳消しまであと0.75㎏。
■朝ご飯■
七草粥、お漬物
しらす、めかぶ
だし巻き、いちごヨーグルト
生のだと苦味があるのか、ムスコが食べないので、七草はフリーズドライの。
実物はないけど、ムスコの図鑑で春の七草を一緒に確認。なんでも参加！参加！
いちごも品種を図鑑で一緒に確認するのが、ワタシの楽しみ。
今日のイチゴはゆうべに。
我が家炊飯器を断捨離して3年。ご飯もお粥も土鍋。
使ってるハリオの土鍋、すごいのはワタシが炊いても失敗がないとこ。
朝食後、ムスコの朝勉を見ながら餃子を包む
■昼ご飯■
レンチンもやし
味玉
餃子8個
キムチ豆乳スープ
餃子食べすぎてお腹いっぱい。
昼食後、二人で水習字。
それぞれ食べたいものを書いてみる。
ワタシ、飲茶。
ムスコ、ポップコーン。
なんかこの字、じわる。
よっ！脱力系巨匠！
■おやつ■
ポップコーン10粒ぐらい
ミニブリーチーズ
チョコおから蒸しパン
紅茶
という訳で、おやつにポップコーンを作る。
今日は一歩も家から出ず、全く動かず。
ヤバいな…となり、
このお試し版をダウンロードしまして、ムスコとやりました。
自分の圧倒的リズム感のなさにビビったけど、楽しそうなんで、結局パッケージ版をポチる。
その後、コロナ禍以降、ワタシの仕事となったサロンドオカンを開店して、バーバーア二子、ムスコの髪をカット。
ムスコはコケシ風になったけど、まあいいや。
明日からの新学期の準備万端。
■夜ご飯■
美禅食＋豆乳＋青汁
今日の食べ納め。
寒いし、感染者数も増えているしでムスコとお家で過ごした一日でした。
春の様に休校はなさそうだけど、また習い事もなくなり、スーパーへ行くのもピリピリするような日々に逆戻りしちゃうのかなーと思いながらニュースを見た冬休みラストデーでした。
