■スタート時 2021/07/13■
身長 163.5cm
体重 70.60㎏
体脂肪率 38.3%
BMI 26.6
朝イチ計測、
【体重】56.80㎏
前日より＋0.4㎏
スタート時より− 13.8㎏
増えてまーす。
食べても食べたい、お腹痛い。
寝てもねむーい。
ホルモン変化来てる。
ザPMS。
■朝ご飯■
青汁
野菜、ゆで卵
いちご、ヨーグルト
5枚切りバタートースト半分
牛乳入りコーヒー
■昼ご飯■
チーズフォンデュ
ムスコと2人ご飯。
コストコで買ったラクレットチーズをホットプレートで温めながら。
このミニホットプレート、ニトリで1000円。
我が家のホットプレート重くて大きいので、出してくるのがめんどう。
ちょっと使いたい時にいいかと思って、コレをニトリで見つけた。
ただ、これプレートが本体から外れなくて、水で丸洗いできない！！
なので、クッキングシートを使ってしか使えないけど、テーブルで何かを温めながらとか便利かな。
ワタシはパンのかわりに蒟蒻ベーグルのくるみ味をホットプレートで焼いた。
ラクレットチーズ、とろーり。
昼食後、ムスコと昨日届いたコレ。
ちょっとやっただけで息があがるー。ますます出かけにくい最近、ムスコの運動不足解消にいいかも。（←オマエもやれ。）
■おやつ■
ムスコと軽〜くウォーキングするつもりで出たら、スタバのテラス席が空いてるー！！のを発見。
あんまり空いてないのに！
ラッキー！！
ワタシはラテ。ムスコのワッフル1かけらもらえる。
テラス寒いけど、幸せじゃ。
帰り道、夕焼け雲ピンク〜。
林家パー子もビックリなピンク〜♡
しかし寒すぎ。
今年は急に寒くなったので、UGGすっ飛ばしてノースフェイスのスノーブーツ。
首元はストールグルグル巻きで防寒。
ストール↓比較記事↓
■夜ご飯■
おでん
朝から仕込んでおいたおでん。
ツナ入りコールスロー
マグロの山かけ
食後に
牛乳入りコーヒー
キャラメルホリック1/3
アルフォート1枚
今日も美味しかった。
さて、今から長谷川潤ちゃんのハワイふしぎ発見を見ます。
三連休、何食べよう。
可愛いワンピ。