息。

呼吸とは吐くが先、それから吸い込む。

与えることが先、後から自然と受け取る。

無私、無為、無欲。

日常でも瞑想し続ける。

欲の力はとてつもなく強い。

恐れや臆病はひたすらに身を守る。

年々縮こまる意識。

何処かで裸になる、ダイブする必要がある。

習慣は自己を固めていく。

善い習慣を創り直すには、一度破壊せねばならない。

若き頃には簡単には出来たことも、今は中々進まなくなっている。

己を知り続ける。

明らかに、今は今しかない。