こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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２月と比べて、日の出が３０分以上早まっています。
冬は早寝遅起き推奨だったので、いいだけ寝ていましたが、笑
もう、春になったので。
暦の上では春は２月から４月。
今はちょうど春の真ん中です。
東京に住んで随分経ちますが、北海道出身者としては
２月３月が春ってなかなか慣れない感覚。
ちなみに札幌と東京を比較すると、
日の出、日の入りそれぞれ４０分くらいの差があります。
トータル８０分。
札幌の３月は東京の２月くらいの感覚になります。
必要な睡眠時間は日照時間と関係しているので、
まだまだ寒い地域の方は、決してあせらず、じわじわと動く準備くらいから始めるのが吉、です。
春は遅く寝ても早く起きる、のが基本です。
朝活がはかどりますね！
早く起きた分は散歩など、身体を動かすのがおすすめです。
今時期はまだ、汗をたくさんかくようなことをするのは
風邪を呼び込んでしまうので注意ですが。
春の氣配を愛でられるくらいのゆるやかさが大切。
わたしは今日もがんばり過ぎないように、てけてけ走ろうと思います。笑
新生活のスタートに！新しいあなたを見つけましょう♪
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。