こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
生年月日と生まれた時刻（わかれば）を送っていただくと、
四柱推命的に見たあなたの本質＋魅力をお伝えします⭐️
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昨日に引き続き春のイライラの話。
鑑定でもイライラしてご家族に当たってしまった、なんていうお話を伺うので。
深呼吸をしたり身体を動かしたりすることで
頭に昇った氣と血を巡らせるという対処法の他に。
香りのいいものを食べる、香りを嗅ぐというのもオススメです。
香りのいいもの、というと春先から出回り始める柑橘類。
お好きな方は是非積極的に取るようにしてくださいね。
柑橘の酸味には春に乱れやすい肝（肝臓、筋肉、自律神経系、婦人科）のはたらきを助ける効果も。
柑橘をむいたり、食べたりする際には意識して香りを吸い込むようにするのが吉。
香りを吸い込む、というのは同時に深く息をしているということでもあるので、
ストレスで呼吸が浅くなりがちな現代人には◎です。
皮を剥くのがちょっと面倒という方、酸っぱいものが苦手という方も中にはいらっしゃるかと思います。
そういう方はアロマテラピーや香水など、香りだけ取り入れてみてはいかがでしょうか。
柑橘系のアロマオイルには光毒性があるものが多く、
肌につけた状態で日光を浴びないようにする、など注意すべきことがありますが、
直接肌につけなくても、アロマストーンやアロマポットなど、
香りを楽しむ方法は色々あります。
ご自分に合ったイライラを和らげる方法を
楽しみながら探してみてくださいね⭐️
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。