明日は立冬! | ゆるっと四柱推命、時々ごはん。(オンライン・東京・神奈川)

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自炊はするけど得意じゃないひとの薬膳、四柱推命、日々のよしなしごと

こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。

 

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今日は東京はいいお天気でした。

明日も晴れて20℃くらいまで上がるみたい。

 

とはいえ、日中と夕方の寒暖差が日に日に大きくなってきていますので、

油断せず、お出かけの際には調節しやすい服装を心がけるのが吉、です⭐️

 

 

半月ほど続いた土用も今日で終わり。

暦の上では明日から冬になります。

 

二十四節気の立冬(りっとう)は

今年は11月7日の13時57分です。

 

ここからが冬。

 

冬の養生は「早く寝て遅く起きる」

 

日照時間が短くなってきているので、

生物の活動時間も短くなるというのが自然の摂理です。

 

今の東京の日の出と日の入りを調べたら、

日の出が6時、日の入りが16時40分頃でした。

 

だいたい10時間くらいですね。

 

秋の真ん中、9月頃を見てみると、

日の出が5時ちょっと前、日の入りが18時ということで、かなり差があります。

 

 

冬は気温も下がり、地域によっては雪が降ったりするので、

体温を維持するだけでもエネルギーが必要になります。

 

よって、極力省エネで過ごすのが◎です。

 

本を読んだり、勉強をしたり、内省したり。

外向きよりは内向きの活動を充実させるのがよさそう。

 

おうち時間を楽しく過ごせるように、

今からでも遅くないので家の中を整えて。

 

 

ぜひ参考になさってくださいね。

 

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ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。

 

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