こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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あとちょっとで夏の土用も終わります。
わたしは土用の時期は歯が痛くなりがちなのですが、
今回は本気で虫歯治療後の詰め物が外れたらしく「イテテ」ってなっています。苦笑
おかげさまでアイスとか食べる気にもなれない。
胃腸のためにはかえってよかったのか。。。？
今日は在宅仕事だったのですが、
お昼はコンビニに用があったので、ランチもそこで調達してきました。
写真撮り忘れたので借り物で！
とろろごはん！
最近のコンビニ飯は進化が著しいなぁ、と感心してしまいます。
ちなみにご飯は白米に麦が混じったごはんでした。
山芋はご存知の方も多いかと思いますが、滋養強壮に◎。
胃腸を丈夫にして、消化吸収をよくするはたらきがあります。
旬は10月〜3月なので、どちらかというと冬の食べ物ですが、
胃腸を労りたい今の時期にも良さそう。
とろろ単体であればともかく、ご飯にかけると噛まずに飲み込むことが多くなって、
結果的に身体に負担をかけてしまうこともあるので注意。
消化力が弱いタイプの方はとろろごはんとしてより、
焼いたり蒸したりで食べるのがいいかもしれません。
山芋は身体を潤す作用があるので、
美容やアンチエイジングにも効果がある美人食です♡
ご自身の状態を見極めて美味しくいただいてくださいね！
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。