こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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夏だ！ピーマンだ！！
ということで。笑
先日、お客様から「血圧が高くって。。。」というお話が。
もちろん、明確に高血圧なのであれば病院に行って診察を受けたり薬を飲んだり、
という対処が必要になると思いますが、
そこまででもない、でも健康診断では「高め」と出るくらいの感じ。
今日はそのあたりを対象にお話していきたいと思います。
※本気で不調が出ている方は病院に行ってくださいね！
循環器系は五臓では「心」に該当します。
心臓、血管、血圧などなど。血そのものも。
「心」は特に夏に負荷がかかりやすい部分です。
四柱推命的な本質が火（丙、丁）の方も不調がここに出やすいといわれています。
心は君主の官、と言われます。生の本とも。
そりゃね、心臓止まったら死にますからね。苦笑
旬の食材は基本的にはその時期に起こりやすい身体の不調を整える働きがあります。
なので、夏に起こりやすい心の不調には夏野菜。
よってピーマン。笑
他にもゴーヤ、アスパラガスなども。
血圧を下げる、という観点で言うと、キュウリや冬瓜もいいですね。
基本的には身体の熱をとる食材なので（ピーマンは除く）、
特に冷え性の方は生で食べない、
生姜やにんにくなど身体を温めるものと一緒に摂るなど、
食べ方を工夫するのが吉、です！
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。