Shigeharu Kato OFFICIAL BLOG    -8ページ目

昨日は聞かれてもいつかって暫く
答えられない位の朝方の帰宅でした。


最近の毎日はやる事に追われていてリズムは握られまたままの進め方でマスクをしたままの1週間
自分への追い込みも全然ダメ、来週から身体に叩き込んで引き締め直します


過ぎ去った日々があっという間にありふれや凡才へ促す
1分1秒どんな場所でもどんな時でも何が出来るんだ
今の今があって次がある


Ask not your people can do for you, Ask what you can do for yourself and people


自身のセカンドキャリアデザインもレールも走るものも出来上がってきました。
どう自分が決断しても悔いはなくその場の一瞬まで全力でずっとやってきた
もちろん
違うやり方やもっとこうした方が良かったという事実があるからドームアスリートやインパクトバスケットボール、もちろんアメリカや海外各地のアリーナを含めた日本のトップフィールドやアメリカを含めた海外の第一線で味わった惨めな気持ちや挫折をはじめとした一生涯自分自身に満足しないっていう気持ちがあったんだろうと思う

色んな選択肢をもらって
また
作って


選手を続けるのは一人では出来ずたくさんの周りの支えが必要で
自身が満足出来ないバスケットは続けない
それが自分へ何より信じて突き進んだ事だから


どんな道であっても自分が決断し招いた事

受け入れて進む



自分が生涯を全てかけると一ミリも疑わず即答出来るまで僕自身全部を作り上げ占めているスポーツ業界に多大な恩を感じている


僕の後ろに続く僕が見えている人達だけじゃなく目に見えないたくさんの人達の存在や在る事と軌跡を自分の中に、また背負って進む。


Preparation is key of future.
Even if these words are when, these are never changed.



Good morning my families.
I appreciate for say wassup me many times from US. Get your power and voice on e-mails and message.


おはようございます。




僕は今ジムチェーンを組み入れてトレーニングを行っています。


筋力の強さを上手くコントロールする安定性、
ジムからコートパフォーマンスで感じるグレーな違和感を比較的クリアに出来る感触が自分は好きです。


ベンチ
スクワット
RDL
など
バーを使ったものの端に僕はつけています。バーだけじゃなくてもいいですよ。



筋力の出力とインナー、安定性
いいフィット感です




こんな感じです。

ウェイト最中の写真がないので引用させていただきました。
こんな僕は上げられないです、すごいですね。

チェーンは片方10㎏あるので
首に巻いて懸垂したりもします。
公園や家でも出来ますね



トレーニングはジムだけのもの
パフォーマンスは体育館だけのもの

っていう考えがそもそものストイックからは外れているので



今ここで何が出来て
今ここでしているのは何の為なのか
って自分がわかっていないと



この後コアトレーニングとチューブやカイザーでムーブメント、
ストレッチをいつも行います

ストレッチは怪我続きになってやっぱり改めて色々勉強して気付く事はあります
セルフやポールやボールを使ったリリース系は限界がある上にかけた時間程効率がよくないって僕は思うので

ZERO-iやBMを使います


オールアウトした時はトレーナーにストレッチをお願いしたりしますけれど


基本
選手は最低身体では理解している事は前提にトレーナーより知っているという定義でないとこれからの現代アスリートは淘汰されると感じています。


自分で自分を管理するって当たり前の事ですけれど中々出来ないですよね、
僕もよく痛感しますDASH!










おはようございます

新年の挨拶からもうすでに3月


皆さんはどうですか?
24時間しかない1日
今年はもう1464時間経ちました


遠くて広く感じるが
遠くて広かったと感じるようになって


気付いた時に
今まで飛べなかったところへ飛べるようになる


止めた足は
停めていなくて
留めていたというのを自分が知る


誰も見ない長い時間を
ライトの当たる一瞬になぞえて努力し続ける

繋がる足跡や得る新しい出会いや縁は確実に益をもたらすけど


結局は全て自分はどうするかなんだと毎日思う


僕の話に戻りますが
来月、再来月には色々発表させていただけそうです。
今まで無言と暖かい目で見守って下さり
時にはたくさんメールやお電話して下さった先輩や皆様方ありがとうございました‼

身体も動くようになってきています
右足首
左脹ら脛
今シーズンの自分
だけじゃなく今までのキャリアを全て否定させるようなタイミングでした怪我
憎んで否定ばかりだった考えは
感謝するように変わっていきました。
去年の今画いていた、最終目標の先まで画けるようになりました



「選手を辞めたら自分の存在価値がなくなる」


全てではないけど
謙虚で現実を見ている多くの選手がそう思っている
選手の観点から


回りに溢れる多くの贋者も贋物も進める歩みを妨げる

でもスポーツビジネスとはそういうものなのかもしれない

結局は誰かに乗っかり
依存しながら行う事が資格の取得やチャンスや手を広げるものであるならば
チームもしかり

本物に出会い続け、また手に入れるのは本当に幸運な事なんだろう
恵まれた自分の人生を感謝するのがシーズンを離れた今だなんてなんて皮肉なんだろうと思った。



キャリアデザインなんて画くのは自由で
進める歩みはその人自身次第だ



牛車も飛行機も同じ空の下
同じ空気を吸っている


時には同じ箱の中にいる時もある




10代は
いつの間にか
20代になり
30代を迎えて
気付いたら40代に

創世記から終わりまで時間は決まっている


今年はあと7296時間



僕は今ご飯を食べ終わってトレーニングをします。
皆さんは何をしていますか??