【美白】リコピンの効能②〜その他の効果〜

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こんばんは！前回の

リコピンの効能①
の続きを書いていこうと思います！

2012年2月10日に京都大学大学院農学研究科の河田照雄教授らがトマトに脂肪燃焼効果を持つ脂肪酸の一種が含まれていることを発見しました。

ただし、大きいトマト6個、トマトジュースで600ml、トマトホール缶で3つ分が必要だそうで、現実的に毎日摂取し続けるのは難しいと思います。

僕はダイエット目的でトマトを摂取していませんので、そこまで食べるつもりはないのですが、

もしトマトダイエットしたい！っていう人がいたらリコピンのサプリで摂取するのをオススメします！

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僕もトマトジュース飲み忘れた時とか、飲めないときに重宝していますが、すごく便利なので試して頂きたいです^ ^

補足ですが、リコピンには健康にも良い影響を与えます。

○肺がんに対する疫学調査

非喫煙者の30～75歳がリコピン12mg、女性6,5mg以上食品から摂取すると肺がんのリスクが低下したそうです。

○前立腺がんに対する疫学調査

食品由来のリコピンを6mg/日以上摂取すると前立腺がんのリスクが低下したそうです。

○喘息に対する有効性

リコピンが運動性誘発生喘息を低減したそうです。

以上のようにリコピンは美肌効果、ダイエット効果だけでなく健康にも良い影響を与えてくれます！！是非日頃の食生活に取り入れてもらいたいです！

ではでは)^o^(

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