0750時のアラームが鳴る3分前に目が覚めた。



昨晩洗濯機の槽洗浄が0時を回っても終わらず寝てしまった。



洗濯カゴに洗濯物を詰めて階段を降りた。



洗濯物を洗濯機にぶち込み、シェアハウスの3階から玄関までクイックルワイパーで掃除してからコーヒー。



洗濯完了後に「あさひ自転車」へ買い物に行く。


ダサい自転車スタンドとダサい尾灯と普通の自転車カバーを買った。


種類が少ない。。。



帰宅して自転車が届くまで台湾人の女の子と台湾特集のテレビを見ていた。



自転車は16時前にやってきた。







別居生活始めました



箱 デカッ!!





こんな感じで入っている。


別居生活始めました




色々取り付けたり調整をしようと思ったところで本日夜勤の後輩が出てきた。



「会社までのルート、一緒に行きますか?」



丁度駐輪場の契約をしなきゃならないので一緒に行くことにした。



車ならシェアハウスからの道はわかるが、一通や自転車でしか通れない裏道は知らない。



写真の状態から車体を取り出してサドルの高さだけ調整し、ポケットに工具を入れてメットを被って出発。



箱はの片付けは後でいいや。




昔、トレーニング用にロードレーサータイプのビアンキという自転車に乗っていた。


最後は俺を追い越した車が目の前で急ブレーキをして、それに衝突してフロントフォークが曲がって終了しちゃったけども。



マウンテンバイクは初めて。



思っていたよりも軽い。



フロントにショックアブゾーバーが付いていて、走ると前だけフワフワと不思議な感じがする。



ショックアブゾーバー自体をロックすることも出来るので、どっちがいいか様子見。



本当はクロスバイクやロードバイクの方が軽快で楽チンなんだけど、路面を気にせずガンガン行けるのでマウンテンにした。



この自転車、変速がスムーズに行かない。


変速機を交換したいけど、もう無駄使いを出来ないので我慢する。


付いているスプロケット(チェーンが掛かっているギザギザの歯車)だと高速巡航が出来ないのでこれは交換したい。


値段を調べたらリアに付いている9枚セットの物で1500円前後。


今はこんなに安いんだ・・・  





で、あっという間に会社の最寄駅の駐輪場に到着。



俺:「すみません。 契約したいんですけど」



ジジイ:「あ、契約ね。20日からじゃないと出来ないんですよ。」


俺:「明日?」


ジジイ:「20日からなんです。機械が止まっちゃってて20日からじゃないとダメなんですよ。」



20日って明日でいいんでしょ??



とりあえず機械に入るかタイヤの太さだけチェックしてもらった。


1mm余裕があって大丈夫であった。



契約は明日免許の更新が終わってからにしよう。







グルグル走り回って駅のそばで記念撮影



別居生活始めました



暗くなってきたのでシェアハウスに戻り、玄関前に出しっぱなしにしていた箱を細かく切り、色々な箇所を調整したらお腹が空いたので終了。



晩飯を作るのが面倒になり、ホットケーキを焼いて食べた。



2130時頃元の家に行き、カミさんの引越しの手伝い。



10箱ぐらい車に積んで新居へ。



昨日届いたカーペットを床の形にカットして敷いた。



気がついたら0時になっていたので帰宅。


続きは明日の午後から。




明日起きれないかも。。。



シャワー浴びて寝る。

今日も0750時のアラームで目を覚ました。


職場に着いてコーヒーを飲む。


海外の会社と通話をしながらの作業があるのだが、昨日はすっぽかされ本日の1800時に行いたいとのメールが届いていた。



残念。



今日は歯医者に行く日だ。



お前が悪い。




「今日はダメだ。 作業は月曜にリスケだ。 なぜなら俺は本日歯医者の予約を入れてあるからだ。」



とメールを送った。









昼飯は冷凍のカレーピラフ。


2袋(500g)もって行き、レンジでチンしてそのままスプーンを突っ込んで食べる。



容器を洗わないでいいし、こりゃ楽チンだ。






午後は海外の色々な会社に煽りと催促のメールを出しまくって今週は終わり。







1830時から歯医者の予約を入れていたので、1800時にとっととオフィスを後にした。



品川から中延の歯医者まで電車で12分。



1830時に到着。





待合室で数分待つと



「とんびさ~ん。どうぞ~。」



歯科衛生士の女の子が呼びに来た。



ニコニコしている。




HITMAN みたい」と言われ、営業スマイルさえ消えるスーツ姿の俺にニコニコする女性はほとんどいない。




あっ! 以前通っていた歯科医院の子だ!!




何か嬉しい。




以前の歯科医院は先生が変わってから評判が悪くなった。



この子もあの歯科医院で働くのがイヤになったのかな?



とにかく、先生と この歯科衛生士の女の子が一緒だとしっくり来る。





軽い失敗をすることもあるけれど、優しい子だというのが治療中の手の触れ方で伝わってくる。




今日はレントゲン撮影を行ったのだが、機械が顔の周りを一周して終わったと思ったら、




「すみません、もう一回いいですか?  X線出てませんでした・・・」




だって。







以前詰め物の高さ調整のためにその子が詰め物を手に持って削っていた時に、床にコロコロと落としてしまったことも何回かあった。



「すみません・・・」




と言ってくれるのだが、こちらは口元が緩んでしまう。




今日は被せ物の土台をくっ付けその上に仮歯の樹脂を盛ってくれたのだが、即取れてしまいやり直し。




2回目は形も上手に出来て、今でもガッチリくっ付いている。




たまにそういうこともあるけれど、手際はベテランの雰囲気があるので安心出来る。




そう言えば、その子がまだ前の歯科医院に勤めていたときに先生の行き先をこっそり教えてくれたのだ。








以前先生に治療してもらった所の詰め物が取れてしまったことがある。



治療後の自分の歯のメンテが悪かったり、自分の歯質や接着剤の載り具合の兼ね合いもあるのだろう。



細かいことは気にしない俺は死ぬまでずっとその歯科医院に通うつもり。



海外に移住したとしても歯の治療は帰国して先生に診てもらう。



誠実でハキハキしていて絶対に強引な治療(料金についても)はしない中村先生。



品川区中延商店街の“なかむら歯科クリニック”




いつも順番待ちの患者でイッパイ。










歯科医を後にし地下鉄の階段を降りていると、荷物を載せた重そうなベビーカーを持って階段を降りているお母さんがいた。



その横で小さな子が階段を一生懸命降りている。




「持ちましょう」と声を掛け、ベビーカーを受け取った。




軽っ!




最近のベビーカーはメチャメチャ軽いんだね~。




受け取った時には残り10段も無かったけど、俺が運ぶ方が階段でコケる確立が1億分の1まで低くなる。



大した人助けじゃないけれど、今回ので今年2回目。






去年達成できず今年も継続する抱負は以下なのだが、 




・山で熊をやっつける


・3~4時間に1度人とすれ違うかすれ違わないかの険しい山で、ガチな金髪巨乳山ガールに出逢う





これも追加しよう


・年末までに100回人助け






最寄の駅で降り、全速力でシェアハウスに戻ってパスタを湯掻こうと思っていたが、どうにも腹が減って仕方が無く途中のラーメン屋に寄った。


魚醤か?


と言う感じの醤油ラーメン。





シェアハウスに帰宅した直後に再配達を頼んでいたカーペットが届いた。



そのまま車のトランクに積む。



日曜日に別居中のカミさんの所へ持って行く。




シャワーを浴びる前にドラム式洗濯機に洗浄剤をぶち込んでスイッチON。



糸くずフィルターも掃除した。



明日の朝一で自分の物を洗濯するつもり。




シェアハウスの誰かがダウニーっぽいのを使っているのだが、あのクドイ臭いが苦手なんだよね。。。



今回洗浄直後に洗濯すれば、臭いが付かないと思うので嬉しい。




というか、洗浄はそろそろ終わっているはずなのでいまから洗濯しよう。




その他キッチンの包丁を研いだ。



以前住んでた家の隣の料理好きなオバさん、ずっと研ぎ屋に持って行ってたそうだが、俺が研いであげてから毎回頼みに持ってきていた。



俺が研ぐと半端無く切れるって喜んでた。



最初は様子見でステン包丁を1本だけ持って来たけども、そのうちに上等な和包丁やらゴロゴロ持ってくるようになった。



別の所に住んでいる娘さんのも持ってきてたな~。




包丁を研ぐ時はもちろん刃先の角度は大事だけども、俺の場合は刃先の表面仕上げが普通の研ぎ屋と違うからね。



ただ刃先を研ぐだけでなく包丁全体をキレイにするし。



ステン包丁だって剃刀みたいに切れるよ。



トマトなんかも刃を軽く降ろすだけでスーっと切れるし、例えばキュウリやにんじんなんかは角で舌が痛いぐらい。



硬くて研ぐのが少々面倒だけど、本当は鉄の和包丁の方が耐久性あってスパンスパン切れる。



普通の人が使うとサビやすいのが難点だけど。




一定の角度で粗→中→細で研いで、最後は刃先を鏡面になるまで磨きこむと変わる。







明日は自転車の納車。



午前中に近くの「あさひ自転車」に行って自転車カバーと後ろの赤ライトとチェーンロックとを買いに行く。



ズボンの裾がオイルまみれにならないようにスプロケットカバーみたいなのも買おう。




それから会社近くの駐輪場へ行って契約してくる。




じゃ、これから洗濯して猛烈に筋トレして疲れたら寝る。


















































今日は0750時にアラームで目が覚めた。


シャワーを浴びてコーヒーを飲んで0830時にシェアハウスを出る。


今日はスーツ。


スーツを着ると「HITMAN みたい」と言われる。


後輩らは「軍曹」とか「隊長」とか・・・


まあどうでもいいや。


今日もコーヒーを飲みながらスムーズに仕事を片付け1800時を迎えた。


野菜が無くなったのでコストコへ買出しに行く予定であったので、チャットでシェアハウスの住人に必要な物が無いかメッセージを送った。


台湾人の女の子から「ブロッコリーとレタスが欲しい」との返答。


シェアハウスに戻ると、レタスとブロッコリーの台湾人の女の子が帰ってきていたので一緒に車でコストコへ買出しに。


晩飯はフードコートでピザとホットドッグとジュース。


250円のピザだけでもお腹イッパイになる。


色々買って帰宅。


1.6Kgの牛肉のかたまりを買ったので、捌いてジップロックに小分けして冷凍庫へ入れた。


昨日だか一昨日だかに楽天で注文したカーペット、クロネコヤマトの不在表がポストに入っていた。


そうだ、webで再配の手続きをしなきゃならん。




その他、車のオーディオ用社外パネルが届いていた。


トランクに着いているCDチェンジャーの音飛びが激しいので、SDなどのメモリーから曲を読み込むデッキに交換する予定。


BMW純正のデッキはDINサイズではないので、社外の1DINデッキがきちんと収まるパネルが必要になるのだ。


今月は大分お金を使ったので、デッキは来月買うことにする



コーヒーを飲みながら台湾人の女の子らと雑談しているうちに眠くなってきたので部屋に戻ったが、日記を書くのを忘れていたので今にも寝そうな状態でこれを書いている。





明後日自転車が届く。


もう電車の故障や事故などで遅刻しないで済む。


それと雨の日以外は満員電車に乗らなくて済む。 


会社まで2駅だけどね。



計算によると1年10ヶ月ぐらい自転車通勤をすれば元が取れる計算。


やばい、超眠くなってきた。



もう寝る。
















テレビで「シェアハウスの恋人」というのをやっていた。


別居する前までの日本のシェアハウスのイメージは20代の人が住む場所。


俺、来月40歳なんですけど・・・


見た目は30代半ばと言われるけど、30半ばも40歳もあまり変わらんね。


まあ離婚が決まるまで、このシェアハウスにお世話になる予定。


この家は築7年で綺麗だしロケーション的にも色々と楽。




今日は0710時に起床


シャワーを浴びてコーヒー飲んで0830時にシェアハウスを出る。


裏路地が凍結していたので今日もトレッキングシューズに普段着。


弁当は昨日の残りをタッパーに詰めた物。


更にコストコで買った500mlの水を6本+ネスカフェのコーヒーの瓶をバックパック積めて行った。


コーヒーを啜りながら海外からのメールチェックが仕事の始まり。


とっとと捌いて休憩がてらにコーヒーをもう一杯。




水曜日はノー残業DAYだが、海外の会社より1730時に対応して欲しいと連絡が来た。


1730時になるとお腹もぺこぺこで、早く帰って飯を食いたい時間。


相手はアフリカの人で、インド人より訛りが激しく何を言っているのか3割ぐらいしかわからない。


なので会話の主導権をこちらで握り、相手にはYES・NOで答えさせる感じ。


一生懸命に聞き取ろうとしたからマジ疲れた・・・


でもインド人よりマシかな。


インド人の英語はよくわからない。


「もう一度言って」と言うと「英語できるやつに代われ」と言われる始末。。。


「いやいやお前英語喋れよ!」って感じ。


俺のヒアリング能力がまだまだなのかと思ったら、英語圏のネイティブも「インド人の英語は難しいね」と言っていた。


まあ英語にも色んな方言があると思えばいいか。


そういえば岩手訛りの英語を喋る日本人のおじさんもいたし。


で、20分で強引に用件を済ませ「あとはメールでヨロシク!」で今日の仕事はおしまい。



そうだ、仕事中に宅配業者から電話があった。


「自転車が届いてますがお留守のようでしたので・・・」


クロネコとかみたいに、大物は持ってくる前に電話すればいいのにね。


で、夜間配達を頼んだらイヤそうな口調だったので土曜の昼間にお願いした。


配達時に俺を風貌を見たらイヤそうな口調で喋ったことを後悔すると思うけどね。



なので、土曜日は午前中に自転車屋さんに行って自転車カバーとロックやらetc etc... を買いに行く予定。 


自転車が届いたらライトやらなんやらを取り付け、会社近くの駐輪場へ乗って行って契約する予定。


機械式の地下駐輪場で、地下に掘られた巨大な円柱の駐輪場。


地表の自転車投入口?に自転車をセットすれば後は自動で所定の場所まで持って行ってくれる。


月1800円だってさ。


雨の日は電車で行くよ。


夏場はどうしよう。。。


もの凄く汗かきだし、NASAの発表では今年は過去最高の猛暑になるって言ってるし。


今後10年暑いらしい。


汗かきと言っても俺はデブじゃないよ。


身長177cm 体重66kgぐらい 体脂肪はカラダスキャンで7~9.5% 


家庭内別居状態のときに激痩せしちゃって、今は75kg目指して頑張ってるけど体重増えない。。。


話がそれた。


夏場も自転車でがんばってみよう。



それから日曜日は免許の更新・住所変更に行く予定。



話が激しくそれてしまったけども、今日は100円ショップで買い物をして1910時に帰宅。


台湾人の女の子が料理を大量に作っていた。


面倒くさいから5日分作っているとのこと。


もの凄く美味しそうだった。


鳥の手羽元の煮付けを1個くれた。 


なかなかウマかった。


で、彼女の料理が終わったら交代してパスタと卵焼きを作った。


明日の昼飯もパスタ。


野菜が無くなってしまったので、明日は帰宅後にコストコへ買出しに行こっと。


と言うことで晩飯はフードコートのピザとホットドックだ。



カミさんの新居の下の階に右翼のオッサンが住んでいるらしいんだけど、カミさん犬を飼うとか言ってるので前回フローリングにウレタンマットを敷いたのだが、それでも響いてる感じなので本日帰宅後にネットで激安カーペットを注文した。 


超安い。 


6畳で5460円。 


フカフカではないけれど普通の絨毯。


そうだ、下の右翼のオッサンのところに引越しの挨拶に行ったけどいつも居ないと言っていたので一緒に行ってあげるかな。


元家の契約期限の1月30日を過ぎたらもう助け舟は出さないし、あとはカミさんには自力で頑張ってもらうつもり。



今日の日記は何かゴチャゴチャになってるけど、自分用の記録だからどうでもいいか。。。




本日はスクワットと懸垂をやって、まあまあ疲労感があるのでそろそろ寝る。






0700時に起床


0720時頃朝風呂に入る


路面凍結のため少し早めに出た。


スーツではなく普段着。


普段着だと「登山ですか?」と聞かれることがあるが普段着だ。


そのままトレッキングにも行くけど。


ブーツはメレル SAWTOOTH。


これでも凍結している場所は滑るが革靴よりマシ。


皆ツルツル滑ってた。


ちょっと着込みすぎてしまい電車の中で汗だく。。。


会社に着いて上着を脱いでポロシャツだけになると「冬なのに半そでだ・・・」と言われる。


会社の中は暖房が効いているから暖かい。



海外からのメールはそれほど多くもなく、とっととさばいてコーヒータイム。


午後はミーティングと技術的問題のトラブルシューティングを行いコーヒー。


1日に会社で5杯、シェアハウスで2杯。


飲みすぎかな??



帰宅してシャワーを浴び、晩飯を作った。




別居生活始めました




・コストコで買って冷凍しておいたリブフィンガー

  と、にんじん・ナス・ピーマンを一緒に炒めた

・サラダ

・味噌汁

・納豆卵に1.5合のご飯をぶち込んだご飯


これで栄養は大丈夫なのだろうか。。。


まあ、病気になっていないので大丈夫なのだろう。



弁当も同じ物を持ってゆく。


明日の食費が浮く。



それにしてもリブフィンガーはウマい。




昨年の収入の件でカミさんに電話をした。


全然仕事をしていなかったと思いきや130万円ギリギリまで稼いでいたようだ。


昨日源泉徴収の紙を渡され、収入があることがわかったので確定申告で処理しなければならない。




そうだ、そろそろスキー板のメンテをしないといけないな~


今シーズンはもう行かないかもしれないし、ホットワックスベットリで保管しておこう。




それから自転車を発送したとメールが届いてた。


雪の影響でまだ東京には到着していないようなので、届くのは週末かな。


自転車カバーとスタンドを先に買いに行こう。



住所変更もまだまだ残っている。


免許の住所変更

車検時の住所変更のために車庫証明取得

保険屋

etcetc。。。


保険屋はいいけど、役所関係が土日も受け付けてくれればいいのにな~。


時代はどんどん変わっているんだから年中無休で夜中まで働けよ って感じ。




今日はお腹イッパイなので、筋トレしようか考え中。



多分考えながら寝てしまうと思う。





先ほど軽い登り坂の曲がり角でスタックして電柱にくっついてる軽自動車がいた。
成人式帰りっぽいお兄ちゃんが困り果てており「うわっ、だっせー!」と笑っ    たりはしなかった。
トランクに搭載しているスタック脱出装備を取り出し、救出に向かう。
夏タイヤのようでヘルパーが全然咬まない…
タイヤの下を掘りまくってヘルパー蹴り込んで脱出完了。
「良かったね」と自分の車に戻ろうとしたら、「あっ、お礼を…」だってw
「困っている人を見かけたら助けてあげて」と伝え自分の車に戻った。

車を発進させてもお兄ちゃんはしばらくお辞儀をしていた。

まあ、こんなんで金貰ってたら今頃大金持ちだよ。
雪道を夏タイヤで走るのはやめましょう。




さて、今日は0930時に起床し昨日カミさんに頼まれていた引越し一括見積もりをネットで行った。

登録したメルアドに見積もりが山ほど届く。


今日は大分雪が積もっていたので、予定を中止し元の家にカミさんの引越しの手伝いに行った。


スタッドレスを付けているが、シャーベット状だと滑る。


今年も夏タイヤで走っている人がたくさんいた。


それ、流石にヤバイよ・・・



元の家に着くと、既にカミさんの携帯に引越し業者から電話があったようで1件目で決めてしまったそうだ。


引越し費用 2トン車で7000円。


安い代わりに新居で業者指定の代理店を通しフレッツ光の契約を行うのが条件だったらしい。


よくわからないから引越しの契約をしたとのこと。。。


自分で決めたのだからまあいいか。。。



次はエアコンの取り外し・回収業者をネットで調べ電話。 


室外機の設置場所状況を詳しく伝え、4000円で行けると思うとのことで依頼。



その後食器類・他をダンボールに詰め、お腹が空いたので昼飯にピザを注文しようとしたが雪のためにデリバリー中止との返答。


コンビニへ行き、カミさんの晩飯の分も買って帰った。



新居で犬を飼うとのことで、フローリングにクッション性のある敷物を敷いた方が良いと伝える。


鶴見のニトリへ買い物に連れて行った。


分かっていたが国道1号は超渋滞。


パズルのように組むウレタンのマットを大量に購入。


自分は499円のフェザー枕と399円のカバーを買った。


新居に向かいパズルのマットを組み立て、床の形状に合わせてカットしたりした。


2100時近くなりカミさんを元家に送ることに。


そこで最初に書いたスタック救出。



カミさんを降ろし、コンビニ寄って晩飯にパスタとグラタンを買った。



明日は裏路地が凍結しているだろうから、少し早めに家を出よう。


トレッキングブーツで出勤。 


本当はアイゼンを付ければ滑らないけれど怪しすぎるのでやめる。



スーツに革靴で怪我する出るんだろうな~。



もう風呂に入ったし、体が温まっているうちに寝る。

















夜中にカミさんから返信が来た。


引越しの手伝いは何時でもいいとのこと。



10時に元の家に行くと引越しの準備でゴミ屋敷のようになっていた。


早速金属ラックと本棚とパソコンラックなどを電動ドリルで解体し、車に積めるだけの箱に積み出発した。


とは言っても新居は車で15分の場所。


エレベーター無しの5階。


バラした棚が重たいが、筋トレ代わりに上までダッシュを繰り返した。


カミさんは平日に自転車で荷物を1個づつ運んでいたそうだ。


新居には小物しか運ばれていなかった。



シーリングライトファン2個の組み立て・取り付けとダブルベッドの組み立てを頼まれた。




カミさんから聞いたのだが、下の階の住人は右翼のオッサンとのことで、大家曰くうるさくすると怒鳴り込まれるらしい。


近くに消防署があり、何回もサイレンを鳴らして出動していた。


駅近くの繁華街の外れでラブホも数件ある。


なんでこんな所にしたのだろうか。。。




一旦元家に戻り大き目の荷物を3個積む。


ホームセンターへ行きたいとのことで買い物してから新居へ荷降ろしに行った。



お腹が空いたので「みそ一発」で久しぶりに2人で晩飯に味噌ラーメンをすする。


2人で顔を合わせて食事をするのは10ヶ月ぶりぐらいだ。



お腹が一杯になり元家に戻り荷造りの手伝いをする。


10箱ぐらい出来上がったので、車で新居へ運んだ。


カミさんがギブアップぎみだったので今日はこれで終了。



平日に自転車で小間物を運ぶより、持ってゆく荷物をダンボールに詰める作業をするよう伝えた。


次回は軽トラか何かを借りて一気に運ぼうと思う。




少し可哀想に思えてきたが、やり直したところで前の繰り返しになるのは真っ平御免。


そもそも引越し費用で100万円を渡しているので業者に頼めば良い話だ。


今後は1月20日と27日に手伝う予定。


冷蔵庫や洗濯機、食器棚 他は業者に頼むよう伝えた。



体全体がこわばった感じになったのでいい筋トレになったようだ。


明日は雪が降るようだし、ゆっくり休むことにしよう。



寝る。
























0930時起床。


まず洗濯をした。


乾燥機付きの洗濯機だが生乾きの臭いがする。


やっぱ天日干しに限る。




昼飯はパンケーキを作った。


その後書類整理。




スキーへ行った時に冷却水の警告灯が点いたのを思い出し車をチェック。


水無いじゃん・・・


BMWに乗ってるが、ググるとこの車は冷却水が減る車らしい。


秋口に液量を確認しなきゃいけないんだって。


誘われたらまた雪山へ行くと思うので、クーラントを濃い目で補充。


ついでにその他のフルード関係の量をチェック。


その後走り回ったので明日の朝液量チェックしておしまい。





晩飯は




・サラダ

・卵3個+納豆2個 ぶっかけご飯


いや、正確には卵・納豆にご飯ぶっかけたご飯


栄養バランスやばいかな。。。


コレステロールもやばいかも。。。





筋トレは


腹筋

懸垂

スクワット

ダンベル体操 15Kgx2個



早く自転車来ないかな~





明日はカミさんの引越しの手伝い。


1月中の日曜日は引越しの手伝いをする約束になっている。


今はあまり会いたくない。。。





カミさんは悪い人ではない。


自分とは合わないだけ。


大好きだったから付き合って結婚した。


でも口をきかなくなってから、ずっと我慢の生活をしていたことに気がついた。


カミさんも同じだったと思う。


我慢がオーバーフローしてしまったんだと思う。


あのまま行っていたら手詰まりになっていたことだろう。


別居中に色々な人に会って早くいい人を見つけて欲しい。



カミさんに明日何時に行けばいいか問い合わせのメールを出したが返事が無い。


明日は早めに起きてメールを待つことにしよう。



風呂に入って寝る。





明日へ

マウスのバックボタンに指が当たり、書いた記事が消えてしまった。。。



もう一度同じことを書く気が起きない。



でも書く。



今度はマメに保存することにしよう。






今日は0700時にキッチンからの物音で目が覚めた。



普段は0750時にアラームが鳴り、シャワーを浴びてコーヒーを飲んでから0830時にシェアハウスを出る。



軽い登りの道を約1300m歩いて駅に向かい、電車に乗って2駅目で降りる。



駅から7分歩いて会社。



自転車の方が少し早く会社に着くと思う。



今日は仕事をバシっと片付けた後、奥歯の虫歯が原因であろう肩の痛みが非常にいやな感じになっていたので17時に早退し歯科へ行った。



歯科を出ると肩の痛みがほぼ無くなっていた。



で、帰宅して昨日作って冷蔵していた物を食べて現在に至る。



この後筋トレしてからゴロゴロするつもり。



そうそう、自転車の値下がりの件だけど、試しに「カクカクシカジカ・・・・   値下げして 」とメールを送ったら現在の販売価格に変更してくれた。



いいお店だ。 QBEI (実店舗は京都にあるみたい)




まだ21時前か~。



コーヒーでも飲みに行こうかな。。。



でも無駄遣い出来ないからインスタントコーヒーで我慢しよっと。







やっぱこの肩の痛みは奥歯の虫歯からきてるのか?


早く歯科に行きたいが、自転車が届いてからにしようと思う。


会社帰りの駅から自宅の間のクリニックで先生をしていた人が、独立して別の場所に歯科を開いた。


以前は


最寄の駅--歯科--自宅


だったが、今は



会社------------自宅

   \      /

    \   /

      歯科



こんな感じ。



車で行くには近すぎるし止めるところが無いし、バスで行くにもバス停まで歩いて行く間に自転車なら着いてしまいそう。


早く自転車届かないかな~。



今日の晩飯


明日へ


昨日が期限の鶏肉

昨日が期限の卵

にんじんの砂糖煮

サラダ

味噌汁

ご飯


で ご飯だけ残ってしまい↓これ追加



明日へ








食後にワイシャツのアイロン掛けをしたので、これから風呂に入って寝る。