１月３１日（土）のジョグ
別府にて夕方ラン
距離 ５．３１キロ
時間 ２８分４６秒
平均ペース ５分２５秒／キロ
【内容】調整ジョグ ゆるジョグ⇒ペースアップ（４分２～３０秒前後）⇒ダッシュ５０ｍ×４本
本日は別府入りしてからの最終調整。別練は本日で終了。あとは本番を迎えるだけとなりました。
朝、飛行機で大分入り。バスで別府へ行き、昼食。その後、知人（私の尊敬するマラソンの鉄人の方）と一緒に高崎山へ行き、プチ観光。その後、受付を済ませました。宿の手配等は妻がやってくれましたが、良い宿をとってもらい、ゆっくり過ごすことができました。夕食もおいしく、たっぷりと栄養補給をしました。不安は一切なく、万全の状態で本番に臨みます。いざ！！